- 22 Mayıs 2008
- 309
- 124
selam kızlar
benim vücudum sıkı değil özellikle kollarımın üst kısımları falan tutuyorum cıvık cıvık geliyo elime
hani belirgin gözle görülen bir fark değil ama ilerisi için sorun olur diye düşünüyorum
kilo fazlam, eksiğim ya da yağ problemim falan yok vücudumdan çok memnunum ama sıkılaşsın istiyorum. egzersizde yaptım aslında ama faydası olmadı diye düşünüyorum acaba daha uzun süreli mi yapmalıydım? sizler neler yapıyosunuz bu konuda?
annemin vücudu benimkinden daha sıkı ben onun yaşına gelsem nasıl olurum acaba :18:
yaşım 21 bu arada
benim vücudum sıkı değil özellikle kollarımın üst kısımları falan tutuyorum cıvık cıvık geliyo elime
hani belirgin gözle görülen bir fark değil ama ilerisi için sorun olur diye düşünüyorum kilo fazlam, eksiğim ya da yağ problemim falan yok vücudumdan çok memnunum ama sıkılaşsın istiyorum. egzersizde yaptım aslında ama faydası olmadı diye düşünüyorum acaba daha uzun süreli mi yapmalıydım? sizler neler yapıyosunuz bu konuda?
annemin vücudu benimkinden daha sıkı ben onun yaşına gelsem nasıl olurum acaba :18:
yaşım 21 bu arada
Tek fark benim popo kısmındaydı. Ani kilo alıp vermekten kaynaklanıyor. Ağırlık çalışılması gerekiyormuş. Yollarda gide gele kendi kendine sıkılaştı vucudum. O nedenle herhangi bir öneride bulunamayacağım spor anlamında. Ama arabada tutunmadan durmaya calısınca alt beden harika sıkılaşıyor.
