Sigarayı bıraktıktan sonra 10 kg aldım

fafuli · 4 Mayıs 2022

Papatyalar merhaba,
Sigarayı bıraktım ve dört ay içinde 10 kg almışım canım çok sıkkın . Diyetisyen eşliğinde bir Diyete başladım Harfi harfine olmasa da büyük ölçüde verilen diyete uyuyorum ardından spor yapmaya başladım bir kaç gündür bir de güzellik merkezine gidip G5 cihazı ile Karın bölgemdeki yağları lenf direnaj ile beraber azaltmayı hedefliyorum.Dört günde 1 kg vermişim. moral ve motivasyona ihtiyacım var bana tavsiyeleriniz nelerdir?

Admin9595 · 5 Mayıs 2022

fafuli .!.:
Papatyalar merhaba,
Sigarayı bıraktım ve dört ay içinde 10 kg almışım canım çok sıkkın . Diyetisyen eşliğinde bir Diyete başladım Harfi harfine olmasa da büyük ölçüde verilen diyete uyuyorum ardından spor yapmaya başladım bir kaç gündür bir de güzellik merkezine gidip G5 cihazı ile Karın bölgemdeki yağları lenf direnaj ile beraber azaltmayı hedefliyorum.Dört günde 1 kg vermişim. moral ve motivasyona ihtiyacım var bana tavsiyeleriniz nelerdir?

İnşAllah zayıflarsın nasıl bıraktın sigarayı bende kilo almak istiyorum

yenGEnC · 5 Mayıs 2022

fafuli .!.:
*Diyetisyen eşliğinde bir Diyete başladım
* spor yapmaya başladım
* güzellik merkezine gidip G5 cihazı ile Karın bölgemdeki yağları lenf direnaj ile beraber azaltmayı hedefliyorum.

Allah bereket versin, daha ne yapacaksınız ki?
Dört günde bir kilo diye düşünmeyin, haftalık olarak ölcülün. Elbet kiloları verirsiniz bu kadar çabaya.
Motivasyon için tavsiyem yok ama netflixte oh my venus izleyebilirsin, tam diyet-spor-hedef kilo zamanı izlenecek,minik bir dizi

fafuli · 5 Mayıs 2022

Admin9595 .!.:
İnşAllah zayıflarsın nasıl bıraktın sigarayı bende kilo almak istiyorum

Günde 2 pakete çıkmıştım irademle bırakamadım sigara bırakma merkezinde bir saatte bıraktım tavsiye ederim

fafuli · 5 Mayıs 2022

yenGEnC .!.:
Allah bereket versin, daha ne yapacaksınız ki?
Dört günde bir kilo diye düşünmeyin, haftalık olarak ölcülün. Elbet kiloları verirsiniz bu kadar çabaya.
Motivasyon için tavsiyem yok ama netflixte oh my venus izleyebilirsin, tam diyet-spor-hedef kilo zamanı izlenecek,minik bir dizi

Yeni bir dizi iyi gaza getirir

Admin9595 · 6 Mayıs 2022

fafuli .!.:
Günde 2 pakete çıkmıştım irademle bırakamadım sigara bırakma merkezinde bir saatte bıraktım tavsiye ederim

İlaç mı veriyorlar ne yapıyolar telefonda mı görüştünüz gittiniz mi

geceyagmuru · 6 Mayıs 2022

fafuli .!.:
Papatyalar merhaba,
Sigarayı bıraktım ve dört ay içinde 10 kg almışım canım çok sıkkın . Diyetisyen eşliğinde bir Diyete başladım Harfi harfine olmasa da büyük ölçüde verilen diyete uyuyorum ardından spor yapmaya başladım bir kaç gündür bir de güzellik merkezine gidip G5 cihazı ile Karın bölgemdeki yağları lenf direnaj ile beraber azaltmayı hedefliyorum.Dört günde 1 kg vermişim. moral ve motivasyona ihtiyacım var bana tavsiyeleriniz nelerdir?

Sigarayı nasıl bıraktın acaba

Elsaysa · 6 Mayıs 2022

Admin9595 .!.:
İlaç mı veriyorlar ne yapıyolar telefonda mı görüştünüz gittiniz mi

Verdikleri ilacı kullanmıştım 1 hafta kadar ama o ilacı hiç tavsiye etmiyorum ya tabi kişiye göre belki değişir ama beni manyak yapmıştı .bıraktım ilacı tekrar içmeye devam

Admin9595 · 6 Mayıs 2022

Elsaysa .!.:
Verdikleri ilacı kullanmıştım 1 hafta kadar ama o ilacı hiç tavsiye etmiyorum ya tabi kişiye göre belki değişir ama beni manyak yapmıştı .bıraktım ilacı tekrar içmeye devam

Evet ilaç iyi değil eşimde denedi onu ama yaralar falan çıkmaya başladı bıraktı bizde bi bıraksak ne iyi olur

Incirella06 · 6 Mayıs 2022

fafuli .!.:
Günde 2 pakete çıkmıştım irademle bırakamadım sigara bırakma merkezinde bir saatte bıraktım tavsiye ederim

Tebrik ederim. Ne yapıyorlar merkezde? gercekten en merak edilen detay bu sanırım.

fafuli · 11 Mayıs 2022

Incirella06 .!.:
Tebrik ederim. Ne yapıyorlar merkezde? gercekten en merak edilen detay bu sanırım.

Bio enerji ile sigara bağımlılığımı bıraktım. Sigara bağımlılığına yol açan dopamin reseptörlerini kapatıyor bu uygulama.spritüel Arkadaşlar kusuruma bakmasın Görevli kişi başımın üstünde Bir saatlik enerji çalışması yaptı ve sonra bana inansanda inanmasan da işe yarayacak dedi. Ben hiç inanmamıştım hatta sözleşmenin bir örneğini almak istedim işe yaramazsa tüketici hakları Derneği’ne giderim diye:) mutlaka irade göstermeniz gerekiyor ben başarılı oldum ama irademi de ortaya koydum. Diğer Sigara bırakma merkezleri de yine dopamin reseptörlerini kapatıyor fakat küçük bir aparat parmağınıza takıyorlar diye biliyorum.Bu tarz uygulamalar daha makul bunları deneyebilirsiniz

fafuli · 11 Mayıs 2022

Admin9595 .!.:
Evet ilaç iyi değil eşimde denedi onu ama yaralar falan çıkmaya başladı bıraktı bizde bi bıraksak ne iyi olur

Dopamin reseptörlerini kapatan bir merkeze gidip sigara bırakabilirsiniz.mutlaka irade göstermeniz gerekiyor ama. Bu merkezden özellikle ben sigarayı bırakamam diyen kişiler için ben böyle biriydim.Bıraktıktan sonra her gün 2,5 litre 3 litre su içtim fakat tatlı yedim spor yapmadım bu yüzden 10 kg aldım siz bunu yapmayın lütfen moralim çok bozuldu hiçbir kıyafeti kendime yakıştıramaz oldum yaza düğünüm var iyice canım sıkkın kilo veremiyorum

Admin9595 · 12 Mayıs 2022

fafuli .!.:
Dopamin reseptörlerini kapatan bir merkeze gidip sigara bırakabilirsiniz.mutlaka irade göstermeniz gerekiyor ama. Bu merkezden özellikle ben sigarayı bırakamam diyen kişiler için ben böyle biriydim.Bıraktıktan sonra her gün 2,5 litre 3 litre su içtim fakat tatlı yedim spor yapmadım bu yüzden 10 kg aldım siz bunu yapmayın lütfen moralim çok bozuldu hiçbir kıyafeti kendime yakıştıramaz oldum yaza düğünüm var iyice canım sıkkın kilo veremiyorum

Ben 38 kiloyum rahat bi 20 kilo almak istiyom

fafuli · 14 Mayıs 2022

Admin9595 .!.:
Ben 38 kiloyum rahat bi 20 kilo almak istiyom

Nasıl yani 38 kilosunuz? ?????

Sigarayı bıraktıktan sonra 10 kg aldım

Ayrıntılı Düzenleme

fafuli

Üye

Admin9595

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yenGEnC

Nirvana

fafuli

Üye

fafuli

Üye

Admin9595

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

geceyagmuru

Dua imkansızın belini kırar, Allah’a güven.

Elsaysa

Aktif Üye

Admin9595

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Incirella06

Aktif Üye

fafuli

Üye

fafuli

Üye

Admin9595

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

fafuli

Üye

Benzer Konular