20.DAKİKA: Kan basıncı ve kalp hızı normale döner. Eller ve ayaklar dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar.
8.SAAT: Kanda oksijen düzeyi normale döner. Kalp krizi riski düşmeye baslar.
24.SAAT: Karbonmonoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır. Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar. Vücutta nikotin saptanamaz.
48.SAAT: Tat ve koku alma duyularınızın daha iyi çalıştığını hissedersiniz.
72.SAAT: Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır.
2-12.HAFTA: Dolaşım bütün vücutta düzelir. Akciğerlerinizdeki balgamı atmaya başlarsınız ve öksürük, balgam, nefes darlığı ve hırıltı bulguları geriler Vücut enerjisi artar. Yürümek kolaylaşır.
3-9.AY: Öksürük, nefes darlığı düzelir. Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.
5.YIL: Kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
10.YIL: Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner. Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.
8.SAAT: Kanda oksijen düzeyi normale döner. Kalp krizi riski düşmeye baslar.
24.SAAT: Karbonmonoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır. Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar. Vücutta nikotin saptanamaz.
48.SAAT: Tat ve koku alma duyularınızın daha iyi çalıştığını hissedersiniz.
72.SAAT: Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır.
2-12.HAFTA: Dolaşım bütün vücutta düzelir. Akciğerlerinizdeki balgamı atmaya başlarsınız ve öksürük, balgam, nefes darlığı ve hırıltı bulguları geriler Vücut enerjisi artar. Yürümek kolaylaşır.
3-9.AY: Öksürük, nefes darlığı düzelir. Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.
5.YIL: Kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
10.YIL: Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner. Kalp krizi riski hiç sigara içmemiş biri ile eşit olur.
