Sıgara bıraktım kılo alıyorum

kutsalisttt

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
24 Kasım 2010
92
0
Merhaba arkadaşlar
ben 21 yaşındayım 3 yıldır sıgara ıcıyordum 5 gun once bıraktım canım cekıo ama ıcmemeye calısıorum fakat cok yemek yıyorum hıc doyumuorum kılo almaya da başladım:KK43::KK43::KK43::KK43:onerısı olan varsa sevınırım
 
ayni problem bendede var bende yemek cok yiyorum bunun caresi bol bol su icmek ve spor yapmak bende spora basladim sanada tavsiye ederim kolay gelsin
 
sigara bırakıldığında otomatik olarak iştah açılıyo tok olsan bile yemek yiyorsun sana sakız çiğnemeni tavsiye ederim ağzın boş kalmamış olur sigaranın yerini doldurursun
 
X