Evet 3 günlüktü ama bende sabah 8 9 gibi bırakcam çünkü gerçekten zor ha bide benim dün kilom 66 ,5 du bugun 65,5 olunca şaşırmıştım lavmanı ben ağızdan İngiliz tuzuyla yaptım
O lavman olmuyor bağırsak temizliği yapılıyor İngiliz tuzuyla.zaten kabızlık yoksa 3 güne kadarki acliklarda lavman tavsiye edilmiyor.kan gRubunuz 0 sa İngiliz tuzunu çok sik kullanmakta onetilmiyor
Devam edemedim canım ama şu an çok ama çok fayda gördüğüm bişey var onu yapıyorum hulahop ve meyva suyu diyeti süper ya böyle bişey yok insan iki günde kilo verirmi verdim ben devam ediyorum