21 günlük şifa orucunu bilmiyorum ama,
su içmek kaydıyla bazı hastalıklarda tek öğün veya iki öğüne geçmenin çok sağlıklı olduğunu okumuştum.
ben kendi vücudumda da hissediyorum şahsen, ara öğün yapmayıp iki öğün düzenli beslendiğimde sanki daha sağlıklı ve dinç oluyorum.