♡ Shaun T Workouts, Fitness Blender, Leslie...♡ Spor ile Sağlıklı Yaşam Diyenler Buraya ;)

Focus T25 ile serüvene başlıyorum

Bu sene benim için sınav senesi oldu. Yds ve Kpss hazırlanıyorum. Tüm gün masa başında ders çalışmak fiziksel ve ruhsal açıdan insanı yoruyor. Spor ile bunu dengelemek istiyorum. Her gün ders aralarında spor yapıp dikkatimi toplamayı umuyorum. Ayrıca fit olmak da istiyorum. Böyle...

Az önce Alfa Cardio bitirdim. Her gün bitirdiklerimi paylaşmak ümidiyle

Strength Training bitti

Bugün çok yoruldum

Alpha - Speed 1.0 ve Total Body Circuit de yapasım var. Ve tabii Squat

Alpha Speed 1.0 bitti

Total Body ve Strength Training kaldı

Böyle karın kaslarım olsa

Kolay gelsin :)

_nurbanu_ .!.:

Kolay gelsin :)

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

Çok Squat yapmak lazım

Canım focus t25 videolarını nerden buldun benim baktığım siteler kayıplara karışmış bunuda hiç biyerde bulamıyorum da

deadline .!.:

Canım focus t25 videolarını nerden buldun benim baktığım siteler kayıplara karışmış bunuda hiç biyerde bulamıyorum da

Genişletmek için tıkla...

Bende tüm Shaun T videoları var. Eşimde vardı hepsi. O senelerdir bunları yapıyordu ben de bakıyordum öyle. Şimdi çok çok iyi oldu vücudu. Ben de böyle olmalıyım dedim ve ben de başladım. İndirmeyi hiç bilmiyorum.

Bugünün hasılatı: 2.Gün

Alpha Speed 1.0
Strength Training

Hep sabah koşusu yapmak istemişimdir.

Alpha Total Body Circuit bitti ama ben de bittim

dün çok yoğun spor yaptım
bugün resmen dökülüyorum
hele sabah total body beni bitirdi

Squat en iyi dostumuz olsun

Kuvvet antrenmanına devam

soru çözerken gözüm devamlı saatte
ara versem de hareket etsem
spor dersten kaçışım oldu