-
- Konu Sahibi EmmaAutumn
- #41
Konfleks reyonunda oluyo yulaf
Tesekkur ederim yardimlariniz icinKonfleks reyonunda oluyo yulaf
3M Migroslarda kiona var. Hangi şehirde yaşıyosunuz ki. o olmazsa karabuğday olurOnu nerden alacagiz daha once hic kullanmadim
İzmirde yasiyorum aslinda tansaşda buldum bugun ama yarim kilosu 22 lira cok pahali geldi almadim bende.3M Migroslarda kiona var. Hangi şehirde yaşıyosunuz ki. o olmazsa karabuğday olur
Hayır olmaz sade yulaf ezmesi olcakKonfleks reyonunda oluyo yulaf
İzmirde yasiyorum aslinda tansaşda buldum bugun ama yarim kilosu 22 lira cok pahali geldi almadim bende.
evet biraz pahalı ama altarnatifi var karabuğday o olur şeyda coşkun olur demiştiİzmirde yasiyorum aslinda tansaşda buldum bugun ama yarim kilosu 22 lira cok pahali geldi almadim bende.
evet biraz pahalı ama altarnatifi var karabuğday o olur şeyda coşkun olur demişti
Himm tamam o zaman oyle yapayim tesekkur ettim. Peki o nasil pisecek ayni miEki Görüntüle 1528449
BÖYLE SATILIYOR MİGROS YA DA CARFURSA DA BU BÖYLE BİR PAKET YARIM KİLO SANIRIM 7 TL
kinoa nın alternatifi karabuğdaydır yulaf ezmesi değil bence karabuğday alınBen simdi yulaf mi yulaf ezmesi mi yoksa karabugdaymi alayim????
Siz uyguluyormusunuz bu diyetikinoa nın alternatifi karabuğdaydır yulaf ezmesi değil bence karabuğday alın
ben yaptım. şimdi bıraktım tekrar başlicam inş. Ben 165 boyundayım başladığımda 80 kiloydum.Siz uyguluyormusunuz bu diyeti
Hedefinize varayana kadar bırakmayın . hergün tartılın öncelikle hangi menünün vucüdunuza ne kadar katkısı var görün.Siz uyguluyormusunuz bu diyeti
Bende 90 kiloyum suan hedefim 65 boyum 1.65 peki 10 gun bitince tekrar bastan mi baslamam gerekiyoben yaptım. şimdi bıraktım tekrar başlicam inş. Ben 165 boyundayım başladığımda 80 kiloydum.
3 ayda 62 ye kadar düştüm. sonra şu bu derken bıraktım devam etseydim şimdiye hedefşime ulaşmıştım.
Şuan 65 kiloyum Hedefim 50 relg dönemimin geçmesini bekliyorumki tekrar başliyim.
öncelikle size tavsiyem vücudunuzu tanıyın mesela ben relg dönemine 1 hafta kala kilo verip almam tamamıyla durur. dönemim geçtikten sonra çok hızlı dilo veririm. o yüzden o zaman başlarım diyete ben bu diyete ilk başladığımda zor buldum malzemeleri şu bu ama tamamıyla uydum. 15 günde 7 kilo vermiştim asla kaçamak yapmayın ama ne yazıyosa onu yiyin spor olarakta bir tek günde 45 dk yürüyüş yaptım. çok kasmaya gerek yok ilk zamanlar. .sonra zamanla 1 saate çıktı yürüyüşlerim.
Yeni uyeyimde linki bulamadim tekrar atabilirmisinizHedefinize varayana kadar bırakmayın . hergün tartılın öncelikle hangi menünün vucüdunuza ne kadar katkısı var görün.
mesela karabuğday gününde ben 1600 gr vermiştim sıvı günü 400 saf protein günü 600 2 gün arka arkaya protein yapınca iki günde 2 kilo vermiştim. gönderdiğim linkte 3 yazı dizisi olması lazım eylül mayıs ve şubat listelere bakın altarnatifleri kafanızda oturtun.
bakın bu 10 günlük yazı dizisiyle başlayın bence sizin kilolarınızda olupda şimdi 50 lere düşen çok var instagram ortamında ne hikayeler var. Yani demek istediğim başarmanız mümkün kendinize inanmanız lazım evet sorunuza gelince 10 günlük yazı dizisine başlayın şimdi biz bu sitede günleri tek tek yayınlıyoruz. tel. varsa ins. da yayınlayan bi çok arkadaş var bu bittikten sonra size tavsiyem mayıs ayı yazı dizisi mevsim meyveleri açısından o uygunBende 90 kiloyum suan hedefim 65 boyum 1.65 peki 10 gun bitince tekrar bastan mi baslamam gerekiyo
http://www.hayatimdiyet.com/2014/04/30/seyda-coskun-diyet-listeleri/Yeni uyeyimde linki bulamadim tekrar atabilirmisiniz