Şeyda Coşkun 10 günde 8 kilo

EmmaAutumn .!.:

Şeyda Coşkun diyeti için açılmış başlıklar var ama bugün itibariyle Posta'da vermeye başladığı listeler için yeni bir başlık açmak istedim. Yazı dizileri "10 günde 8 kilo" sloganıyla yayınlanıyor, ben de "Nasılsa sadece 10 gün, deneyeyim bakayım." diyerek başlıyorum. Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin, katılsın :) Ben günlük olarak kilo değişimini yazacağım. Kilom hayli fazla olduğu için çok az, estetik kilo problemi olanlar için bir örnek olamaz elbette ama benim gibi bir hayli fazla kilosu olanlar için motivasyon olacağını düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

EmmaAutumn .!.:

Şeyda Coşkun diyeti için açılmış başlıklar var ama bugün itibariyle Posta'da vermeye başladığı listeler için yeni bir başlık açmak istedim. Yazı dizileri "10 günde 8 kilo" sloganıyla yayınlanıyor, ben de "Nasılsa sadece 10 gün, deneyeyim bakayım." diyerek başlıyorum. Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin, katılsın :) Ben günlük olarak kilo değişimini yazacağım. Kilom hayli fazla olduğu için çok az, estetik kilo problemi olanlar için bir örnek olamaz elbette ama benim gibi bir hayli fazla kilosu olanlar için motivasyon olacağını düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

EmmaAutumn .!.:

Şeyda Coşkun diyeti için açılmış başlıklar var ama bugün itibariyle Posta'da vermeye başladığı listeler için yeni bir başlık açmak istedim. Yazı dizileri "10 günde 8 kilo" sloganıyla yayınlanıyor, ben de "Nasılsa sadece 10 gün, deneyeyim bakayım." diyerek başlıyorum. Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin, katılsın :) Ben günlük olarak kilo değişimini yazacağım. Kilom hayli fazla olduğu için çok az, estetik kilo problemi olanlar için bir örnek olamaz elbette ama benim gibi bir hayli fazla kilosu olanlar için motivasyon olacağını düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Kubrabalekoglu .!.:

Sabah
1 adet katı yumurta yağsız
1 adet greyfurt
Ara
Kan grubuna göre kabuklu yemiş
A grubu yer fıstığı
B grubu ceviz
Öğle ve akşam aynı Şeyler aç kaldık bu ne

Genişletmek için tıkla...

beyaz09 .!.:

Bu diyet bugunlerde mi var gazetede... gerisi ne zaman verilcek?

Genişletmek için tıkla...

Rayo .!.:

bende başladım:) 76.0 bugün 2. günüm 75.1 dim sabah hedefim 68 hadi bakalımm :)

Genişletmek için tıkla...

Rayo .!.:

3. gün mantar somon omega 3 günü.
sabah: 4 mantar tavada ızgara
öğle: 120 gr somon tava ızgara
akşam: 120 gr somon tava ızgara

Genişletmek için tıkla...

beyaz09 .!.:

bugünki gazetede mi yazıyordu... ben bu diyeti tam olarak anlayamadım.. hatta bugün sırf bu diyet için gazeteyi aradım ama bulamadım bi türlü.. 10 gün boyunca diyeti mi yazacak şeyda coşkun "gün gün"... yani yarın 4. günü mü veriyor?

Genişletmek için tıkla...

merve08Evrem .!.:

Evet Posta Gazetesine 10 Günde 8 Kilo yazı başlığıyla yazıyo şeyda coşkun. Yarın 4. Gün

Genişletmek için tıkla...