K
kSo
Ziyaretçi
- Konu Sahibi kSo
- #1
kızlar faydası olur sanırım SERRA'nın doktoru bu listeyi verdi bize
bebekler en az 4 ay ideal olarakta 6 ay saf anne sütüyle beslenmelidir ane sütü alan bebeklere 6ayı dolunca katı gıdaya geçilir katı gıdalara meyve suyuyla başlamak alışkanlık haline gelmiştir meyva suyuna alışan bebekler hem anne sütünü yada mamayı hemde sebze çorbasını reddederbu yüzden önce sebze çorbası sonra kefirli ev yogurdu ve daha sonra meyva püresi verilmelidir meyva püresini ikindi vakti yogurt içersinde vermek daha uygundur
eger bebek anne sütüyle beslenmiyorsa ek gıdalara yukarıdaki sırayla 4 ay bitiminde başlanır
ek gıdaları 1-2 tatlı kaşıgı arttırılarak alıştırılır
sebze çorbasına başlarken 2 sebze ile başlayın (örneğin:kabak -havuç)
sebzeleri pişirdikten sonra süzgeçten geçirin hergün 1-2 kaşık arttırıp verin
4.günden itibaren ılık sebze çorbasına 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin
7.gün doyacak kadar çorbaya alışınca her gün bir sebze ekleyin (semizotu,pirinç,patates,domates,mercimek,maş fasulyesi,bugday,maydanoz,kereviz,taze fasulye,yer elması v.s )organik mercimek ,maş,bugday,arpa ve yulafları büyük saksılara ekerek ''filiz'' elde edebilir bu filizleride çorbaya sebze gibi ilave edebilirsiniz bütün sebzelere alıştıktan sonra 50.gr.et ilave edin.
BEBEK ÇORBALARINA TUZ KATMAYIN
her gün aynı sebzeleri koymayın değişik sebzelerle damagını frklı lezzetlere alıştırın
sebze çorbasından sonra kefirle mayaladıgınız yogurduda alıştırarak veriniz
MAMALI KEFİRLİ YOGURT TARİFİ
180 ml ılık -sıcak suya 8 ölçek mama koyun karıştırın bu karışımı cam tencereye dökün 1 çay kaşıgı yogurt ve 1 tatlı kaşıgı (altınkılıç veya ülker içim)kefir ilave edin 4 saat sıcakta tutun tencereyi havlu ile sarabilirsiniz 4 saatte yogurt hazır olur ılıtıp verebilirsiniz veya 12 saat buzdolabında dinlendirip ertesi gün dolaptan çıkardıktan 10_15 dakka sonra verebilirsiniz
KEFİRLİ YOGURT
1 litre günlük sütü kaynatın ılık_sıcak süte (50 derece) 1 tatlı kaşıgı yogurt 1 çorba kaşıgı kefir (altınkılıç) ilave edin 4 saat sıcakta sonrada 12 saat buzdolabında tutun hazır olur
listemiz şimdilik bu arkadaşlar paylaşmak istedim faydası olur dilerim
bebekler en az 4 ay ideal olarakta 6 ay saf anne sütüyle beslenmelidir ane sütü alan bebeklere 6ayı dolunca katı gıdaya geçilir katı gıdalara meyve suyuyla başlamak alışkanlık haline gelmiştir meyva suyuna alışan bebekler hem anne sütünü yada mamayı hemde sebze çorbasını reddederbu yüzden önce sebze çorbası sonra kefirli ev yogurdu ve daha sonra meyva püresi verilmelidir meyva püresini ikindi vakti yogurt içersinde vermek daha uygundur
eger bebek anne sütüyle beslenmiyorsa ek gıdalara yukarıdaki sırayla 4 ay bitiminde başlanır
ek gıdaları 1-2 tatlı kaşıgı arttırılarak alıştırılır
sebze çorbasına başlarken 2 sebze ile başlayın (örneğin:kabak -havuç)
sebzeleri pişirdikten sonra süzgeçten geçirin hergün 1-2 kaşık arttırıp verin
4.günden itibaren ılık sebze çorbasına 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin
7.gün doyacak kadar çorbaya alışınca her gün bir sebze ekleyin (semizotu,pirinç,patates,domates,mercimek,maş fasulyesi,bugday,maydanoz,kereviz,taze fasulye,yer elması v.s )organik mercimek ,maş,bugday,arpa ve yulafları büyük saksılara ekerek ''filiz'' elde edebilir bu filizleride çorbaya sebze gibi ilave edebilirsiniz bütün sebzelere alıştıktan sonra 50.gr.et ilave edin.
BEBEK ÇORBALARINA TUZ KATMAYIN
her gün aynı sebzeleri koymayın değişik sebzelerle damagını frklı lezzetlere alıştırın
sebze çorbasından sonra kefirle mayaladıgınız yogurduda alıştırarak veriniz
MAMALI KEFİRLİ YOGURT TARİFİ
180 ml ılık -sıcak suya 8 ölçek mama koyun karıştırın bu karışımı cam tencereye dökün 1 çay kaşıgı yogurt ve 1 tatlı kaşıgı (altınkılıç veya ülker içim)kefir ilave edin 4 saat sıcakta tutun tencereyi havlu ile sarabilirsiniz 4 saatte yogurt hazır olur ılıtıp verebilirsiniz veya 12 saat buzdolabında dinlendirip ertesi gün dolaptan çıkardıktan 10_15 dakka sonra verebilirsiniz
KEFİRLİ YOGURT
1 litre günlük sütü kaynatın ılık_sıcak süte (50 derece) 1 tatlı kaşıgı yogurt 1 çorba kaşıgı kefir (altınkılıç) ilave edin 4 saat sıcakta sonrada 12 saat buzdolabında tutun hazır olur
listemiz şimdilik bu arkadaşlar paylaşmak istedim faydası olur dilerim