- 19 Ekim 2018
- 8
- 6
- 1
Selamlar kızlar. Benim en sevdiğim salatanın tarifini size gösterecektim. Bu salatanın menşesi Akdeniz Üniversitesi Yemekhanesindedir. Fakat tarifi bir kaç değişiklik yaşamış ve son hali işte böyledir: çok yeşillikli çok sebzeli çok faydalı ve aynı zamanında doyuran bir salata olmuş.
Servis örneği:[
Malzemeler:
bir demet semiz otu
sevdiğiniz yeşillikler
1 adet büyük boy domates
1 adet büyük boy salatalık
4 tane tatlı kırmızı biber
yarım kuru soğan
5 tane haşlanmış yumurta
sıvı yağ
tuz
Hazırlayışı:
1) Yeşillikler, sebzeler ince ince kesmek.
2) Yumurtayı doğramak yada rendelemek.
3) Sıvı yağ ve tuz tadınıza göre ekleyip karıştırmak.
4) Salatanız hazır!
Not: Salatanız daha da çok faydalı olması için sıvı yağ olarak keten yağı kullanmaya tavsiye ederim. Keten yağ yüksek miktarda OMEGA 3 içeriyor.
Anlamadığınız bir nokta varsa videoda cevabını bulabilirsiniz yada buraya yorum yazıp bana ulaşabilirsiniz.
Hepimize Afiyet Olsun!
Servis örneği:[
Malzemeler:
bir demet semiz otu
sevdiğiniz yeşillikler
1 adet büyük boy domates
1 adet büyük boy salatalık
4 tane tatlı kırmızı biber
yarım kuru soğan
5 tane haşlanmış yumurta
sıvı yağ
tuz
Hazırlayışı:
1) Yeşillikler, sebzeler ince ince kesmek.
2) Yumurtayı doğramak yada rendelemek.
3) Sıvı yağ ve tuz tadınıza göre ekleyip karıştırmak.
4) Salatanız hazır!
Not: Salatanız daha da çok faydalı olması için sıvı yağ olarak keten yağı kullanmaya tavsiye ederim. Keten yağ yüksek miktarda OMEGA 3 içeriyor.
Anlamadığınız bir nokta varsa videoda cevabını bulabilirsiniz yada buraya yorum yazıp bana ulaşabilirsiniz.
Hepimize Afiyet Olsun!
Son düzenleyen: Moderatör:
