Selülit Selülitten Korunma Yöntemleri

Selülit yani tıp dilindeki adıyla hidrolipodistrofi, dolaşım ve hormonal bozukluklar sonucu bağ dokusunda lokal olarak sıvı toplanmasıdır. Selülit dolaşım bozukluğu ile başlar. Bunun sonucunda ise damar duvarlarından sızan serum, doku aralıklarında toplanarak doku ödemini oluşturur. Ödem bir taraftan kan ile yağ hücreleri arasındaki iletişimin aksamasına ve yağ hücrelerinin metabolizmasının bozulmasına yol açarken, diğer taraftan bağ dokusunun yapısının bozulup, sertleşmesine neden olur.

Selülitin oluşma sebepleri arasında, hormonal faktörler, kalıtsal faktörler, dolaşım bozuklukları, dengesiz beslenme, aşırı hareketsizlik, stres, sigara ve alkol tüketimi sayılabilir.

Selülitten korunma yöntemleri arasında; tüm vücudu özellikle selülit oluşabilecek bölgeleri bir fırça yardımıyla nazikçe fırçalayarak kan dolaşımını hızlandırmak, tuzlu, unlu, şekerli besinlerden uzak durmak, günlük düzenli egzersiz yapmak, bol su içerek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamak gibi önlemler bulunur.