- 8 Eylül 2008
- 96
- 1
Uzun süredir selülitlerimle ilgilenmiyordum aslında yok denecek kadar azdı ve tabi çatlaklarımda var....ama şimdilerde baya artmış olduğunu gördüğüm için kendi kendime tedaviye başladım....
- Öncelikle hayvansal gıdaları ve yağlı yiyecekleri azalttım.
- Akşamları kayısı yağı, limon yağı, badem yağı (hepsi cilde iyi gelen yağlar) Bunları sürüp önce elle biraz masaj yapıyorum. sonra titreşimli masaj aletimle masaja devam ediyorum. Daha önce bu yöntemlerle kurtulmuştum ama bu sefer biraz çok olduğu için ne olacak bilmiyorum.
- Hafta sonları düzenli yürüyüş yapıyorum ve evde düzenli basit egzersiz hareketleri yapmaya başladım.
Gelişmeleri sizlere bildireceğim..
Sevgiler
- Öncelikle hayvansal gıdaları ve yağlı yiyecekleri azalttım.
- Akşamları kayısı yağı, limon yağı, badem yağı (hepsi cilde iyi gelen yağlar) Bunları sürüp önce elle biraz masaj yapıyorum. sonra titreşimli masaj aletimle masaja devam ediyorum. Daha önce bu yöntemlerle kurtulmuştum ama bu sefer biraz çok olduğu için ne olacak bilmiyorum.
- Hafta sonları düzenli yürüyüş yapıyorum ve evde düzenli basit egzersiz hareketleri yapmaya başladım.
Gelişmeleri sizlere bildireceğim..
Sevgiler
Son düzenleme: