Merhaba arkadaşlar
selülit ve çatlaklar hepimizin derdi malum. Uzun süredir bir güzellik uzmanında selülit tedavisi düşünüyordum kalça bölgesi için. Ama pahalı olduğu için bir türlü işin başına geçememiştim.
Bende selülit orta veya biraz ortanın üzerinde seviyede. 4-5 kilo vermek istiyordum,hem de selülitlerden kurtulmak.Kendimce bir şeyler düşündüm. Rejim kısmına girmeyeceğim (1.5-2 ayda 59dan 53.5'a düştüm şükür)
Öncelikle bildiğiniz gibi; asitli içeceklerden,kahveden,çikolatadan ve ekmekten uzak durdum- bunlar hep kilo vermek için hem de selüliti azaltmak için uzak durulması gereken şeyler.
bu 2 ay boyunca sabahları aç karnına ve öğle yemeğinden sonra yeşil çay içtim, banyoda kalça bölgesine uzun süreli lifleme yaptım ,banyo bitiminde soğuk su tuttum.Banyodan sonra nemli kalması için bolca krem sürdüm ,her gün yarım saat -1 saat kadar laptopumun başında keyfimi çıakrırken titreşimli kemerden kullandım( isim vermek reklama girer mi bilmiyorum-piyasada malum bu ürünlerden var. ama ben gerçekten ve etkili olanını kullanıyorum)ve ardından 30 dk kadar bacaklarımı kalp hizamda olacak şekilde yüksek bir yerde yatar pozisyonda dinlendirdim.Ben sürekli oturarak çalıştığım için kan akışının rahat sağlanması içinönemli.
İşte bu sürede yüzde 60 oranında selülitim azaldı,yenilen içilen şeyler çok önemli.Aynaya baktığımsda bunu çok net farkettim.
Üstelik bu tarz yöntemler,doğal ve istikrarlı yapılan yöntemler diye düşünüyorum.
selülit ve çatlaklar hepimizin derdi malum. Uzun süredir bir güzellik uzmanında selülit tedavisi düşünüyordum kalça bölgesi için. Ama pahalı olduğu için bir türlü işin başına geçememiştim.
Bende selülit orta veya biraz ortanın üzerinde seviyede. 4-5 kilo vermek istiyordum,hem de selülitlerden kurtulmak.Kendimce bir şeyler düşündüm. Rejim kısmına girmeyeceğim (1.5-2 ayda 59dan 53.5'a düştüm şükür)
Öncelikle bildiğiniz gibi; asitli içeceklerden,kahveden,çikolatadan ve ekmekten uzak durdum- bunlar hep kilo vermek için hem de selüliti azaltmak için uzak durulması gereken şeyler.
bu 2 ay boyunca sabahları aç karnına ve öğle yemeğinden sonra yeşil çay içtim, banyoda kalça bölgesine uzun süreli lifleme yaptım ,banyo bitiminde soğuk su tuttum.Banyodan sonra nemli kalması için bolca krem sürdüm ,her gün yarım saat -1 saat kadar laptopumun başında keyfimi çıakrırken titreşimli kemerden kullandım( isim vermek reklama girer mi bilmiyorum-piyasada malum bu ürünlerden var. ama ben gerçekten ve etkili olanını kullanıyorum)ve ardından 30 dk kadar bacaklarımı kalp hizamda olacak şekilde yüksek bir yerde yatar pozisyonda dinlendirdim.Ben sürekli oturarak çalıştığım için kan akışının rahat sağlanması içinönemli.
İşte bu sürede yüzde 60 oranında selülitim azaldı,yenilen içilen şeyler çok önemli.Aynaya baktığımsda bunu çok net farkettim.
Üstelik bu tarz yöntemler,doğal ve istikrarlı yapılan yöntemler diye düşünüyorum.
Son düzenleme:
yaklaşık bir aydır bacak egzersizleri yapıyorum incelme bakımından etkili oluyor ama selülitler olduğu gibiduruyor.dediğin yiyecekler ve içeceklerden bende uzak duruyorum.banyoda çıkmadan önce soğuk su tutuyorum.geriye yeşil çayla titreşimli kemer kalıyor yapmadığım haa birde lifleme.bildiğimiz lifle mi yapıyorsun yoksa keselerle mi?birde yeşil çay sence nekadar etkili içsem mi?
