sarkık gögüsler için yardım

gögüslerim büyük,95 kullanıyorm.son 3 yılda aldığım kilolar neeniyle de sarktı.eskisi gibi olmayacak biliyorum ama en azından birazcık olsa dikleştirebilmek için ne yapabilirim???:kedi:

toparlayıcı sütyenler var hem bir beden küçük gösterip hem de daha düzgün bir görüntü sağlıyor

bende 85 beden kullanıorum, benimkilerde cok sarkık kilolarımdan. südyenle değil ben dikleştirmk için çözüm istirm ama nerdeeee

toparlayıcı çabuk çözüm diye düşünmüştüm , kalıcı çözüm için çok seçenek var ama uzun zaman ve sabır gerekli

:sm_cool:arkadaşlar mrb.ben doğumdan sonra kilo verdim ve göbüş sarktı ne yapsamda şunu eritsem..

sarkık göğüslernz için spor,çilek yağı ve portakal yağı öneririm a.s.

sporsuz zaten ne yapsan boş

Touch me göğüs sıkılaştırıcı salyangoz özlü krem sabun hediyeli aldım 80 gram kullanıyorum toparlama özelliği kazndı fakat en az 2 aylık süre geçmesi gerkiyormuş arkadşlar
benim bugun 28 gün baya etkili sarkmalar için özwellikle tavsiye ederim hemde çok uygun fiyata aldım gülünç bir rakama 25 tl ye sabunu ile birlikte barkodlu bandrollü ama teşekkürler

kesinlikle spor yapılmalı diyorum.. en etkılı yontem bu bence...

benimde kilo alıp vermekten sarktı :84:
radyofrekans vb bir tedaviyle dikleştirmek mümkünmü acaba ya?

benim denedigim ve cok memnun oldugum bir yöntem var. her banyodan sonra 30 sn soguk suya tutuyorum sonuc harika. tavsiye ederim

aklıma geldikçe banyodan sonra soğuk su tutuyorum.bu çok iyi oluyor.bunun yanı sıra strech band lar var kol-bacak hareketleri için.bunların çoooook güzel etkileri var.sırtım ağrıdığında bile biraz hareket yapıyorum, geçiyor.bu 2 yöntem dışında jelmiş kremmiş paranızı yedirmeyin.

ya sabrım yok benim hareket falan yapayım yaf

hasretselma .!.:

ya sabrım yok benim hareket falan yapayım yaf

Genişletmek için tıkla...

o zaman sarkık sarkık dolaş

spor salonlarında göğüs kaldırmak için özel aletler var...ben 100 beden kullanıyodum..bu sayede hem 85 giyiyorum hem kilo verdim hemde sarkma ciddi oranda düzeldi...

Joy .!.:

spor salonlarında göğüs kaldırmak için özel aletler var...ben 100 beden kullanıyodum..bu sayede hem 85 giyiyorum hem kilo verdim hemde sarkma ciddi oranda düzeldi...

Genişletmek için tıkla...

ne tür aletler onlar acaba biraz bahsedebilir misiniz?

kesinlikle spor yap canim

sporsuz yapılan hiçbirşey işe yaramayacaktır. benimde doğumdan sonra bebeğimin memeyi almamasından dolayı süt pompası kullnmak zorunda kalmıştım. biliyorsunuz bebeği emzirmezseniz süt kesilir ama anne sütünün faydalarından mahrum kalmaması için 11 ay boyunca yaklaşık 3 saatte bir sağdım ve sonuç sarkık göğüsler. hemde baya baya sarkık. helede sağmayı bırakınca içi boş kof göğüslürle başbaşa kaldım.

sonra duvarda dikey şnav hareketine başladım her gün düzenli sabah akşam yaptım. öyle yerde yapılan şnav gibide yormuyor. evde her hangi bir duvara omuz açıklığı mesafesinde kollarınızı dayıyorsunuz, ayaklarınızı biraz geride tutarak şnav çekiyorsunuz. ilk başlarda 50şer tane zamanla 150e kadar çıkardım. yazları bol bol yüzdüm tabi bu arada fazla doğum kilolarımıda verdim. eski kiloma döndüğümde göğüslerimdede gözle görülür bir toparlanma oldu. takriben 2-3 senedir yapıyorum artık okadar sık değil aklıma geldikçe yapıyorum. eskisi gibi diyemem ama farkı çok net görüyorum.

aklıma düştü şimdi bu mesajı yollar yollamaz yapıcam :)))

hasretim1000 .!.:

Touch me göğüs sıkılaştırıcı salyangoz özlü krem sabun hediyeli aldım 80 gram kullanıyorum toparlama özelliği kazndı fakat en az 2 aylık süre geçmesi gerkiyormuş arkadşlar
benim bugun 28 gün baya etkili sarkmalar için özwellikle tavsiye ederim hemde çok uygun fiyata aldım gülünç bir rakama 25 tl ye sabunu ile birlikte barkodlu bandrollü ama teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

bende aynısını 50 tl ye aldım bana hiç faydası olmadı

emsaLus .!.:

benim denedigim ve cok memnun oldugum bir yöntem var. her banyodan sonra 30 sn soguk suya tutuyorum sonuc harika. tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

yokkk cnm yaa bende fayda etmedii