- 8 Aralık 2011
- 43.083
- 146.980
Bende merak ediyorum
Son düzenleme:
Bende merak ediyorum20 kilo wooow inanılmaz motive olacak sana ablanın tepkisi.. azar azar tadına bakarsın canım el lezzeti olanın yemekleri geri çevrilmez
Geçmiş olsun canımEki Görüntüle 2696801
gelin kahve içelim kızlar ❤
bugun pek iyi bir güne kalkmadım
Müthiş bir baş ağrım var
Umarım iyi gelir
Allah feraha erdirsin bekliyoruz canımMerhaba arkadaşlarSarayca canım gelicem bu hafta tekrar dönerim bugün ve yarın işlerim biter bi de kafa olarak daha rahat olucam artık canımı sıkan şeyler vardı onlardan da kurtuldum çok şükür
Afiyet olsun bende de etli bamya vardı
Ayy anlıyorum seni ben de 10gündür anne evindeyim annem ciddiyetimi yeni yeni anlıyor sanırım, sırf bu yüzden pazartesiden beri diyetteyim sadeceBende merak ediyorumo lahana saracam dedi,ama su böreğinden başlar bugün bülbül yuvasından çıkar hiç güvenmiyor bir de yemek pazarlaması çok fena “bunu ye onun tadına bak bunun içine bir şey koydum“diye diye yediriyor bazen diyorum sen pazarlamacı olsana
Amin canımAllah feraha erdirsin bekliyoruz canım
Ablam da diyet yapılmazAyy anlıyorum seni ben de 10gündür anne evindeyim annem ciddiyetimi yeni yeni anlıyor sanırım, sırf bu yüzden pazartesiden beri diyetteyim sadece
Ohhh mıs bamya sevmiyenleri anlamıyorumAfiyet olsun bende de etli bamya vardı
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım şifa olsun
Ben de gelmek istiyorum ha ablanın evineBende merak ediyorumo lahana saracam dedi,ama su böreğinden başlar bugün bülbül yuvasından çıkar hiç güvenmiyor bir de yemek pazarlaması çok fena “bunu ye onun tadına bak bunun içine bir şey koydum“diye diye yediriyor bazen diyorum sen pazarlamacı olsana
teşekkür ederim. CanımGeçmiş olsun canım
inşallah şifa olmuştur
Bayılırım
Reddetmeyi bildiğimizde her şey daha güzel oluyorGünü toplayalım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir biraz örgü ve tel peyniri
1 wassa
Domates biber ve çay
Ara 1 türk kahvesi (küçük kız wassanın yarısını yemeye çalışmış :) gerisini ben yedim) 5 6 badem
Ara 1 Türk kahvesi 1 elma
Akşam
1 tabak dolu dolu zeytin yağlı bamya
Bamya porsyon olarak çoktu yoğurt yemedim
Günü kapattık
Bugün eltime cıktım (üst katımda oturuyor )yemek yiyolardı gel dedi yok artık 2 öğün yiyorum dedimçayımı içtim paşa paşa indim
Çok haklısın bende normal devam edeceğim, üzülmenin anlamı yok nasılsa pes eden kilolarimiz olacakKendi bedenime göre söyleyeyim ben direç noktasında detoks veya üzerine gitmiyorum.bazı teorilere göre üzerine gidilmesi gerektiğini söylenir ben kendimi o durumda çok sağlıklı hissetmiyorum hatta çok bitkin oluyorum Buda beni aşağı çekiyor.
ben tam tersini yapıyorum atağa geçtiğim yediklerimi azaltıyorum.dirençte sağlıklı beslenmeye odaklanıyorum.evet 300 200 gidiyor Ama kendi kendime almaktan iyidir diyorum
Bence de çok sasiracakinşallahgitmeden pazarlığa oturayım bana limonlu zeytinyağlı kabak yap çok özledim diyeyim.
üstelik aramızda hiç zayıflama konusu geçmedi çok şaşıracak
Canım senin geleceğini biliyorum zatenMerhaba arkadaşlarSarayca canım gelicem bu hafta tekrar dönerim bugün ve yarın işlerim biter bi de kafa olarak daha rahat olucam artık canımı sıkan şeyler vardı onlardan da kurtuldum çok şükür
Afiyet olsun, fincana bayıldımEki Görüntüle 2696801
gelin kahve içelim kızlar
bugun pek iyi bir güne kalkmadım
Müthiş bir baş ağrım var
Umarım iyi gelir
Afiyet olsunKahvaltı
1 dilim tahıllı ekmek
1domates
5zeytin
1dilim light peynir
1ceviz
5badem
Öğle
Latte-küçük boy(starbucks)
jilianın 5.günü tamamlandı
Benim ablamda hep der benim evimde diyet yapma kendi evine gidince yaparsın diye, eğer tam motivasyon varsa ablama kanmiyorumKonu hep korana idi
bugün aradım senin limonlu zeytinyağlı kabağını özledim dedim Olmaz öyle şey onu sen yap ben lahana saracam dediama ben diyetteyim dedim korana da diyet olmaz dedi zayıfladığı mi söylemedim.görürse yememeye kararlı olduğumu anlar
Afiyet olsun çok güzel görünüyor
Afiyet olsun canımAfiyet olsun bende de etli bamya vardı
Bizim evde sevilmez , ben severim amaOhhh mıs bamya sevmiyenleri anlamıyorum
Afiyet olsun çok güzelGünü toplayalım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 dilim beyaz peynir biraz örgü ve tel peyniri
1 wassa
Domates biber ve çay
Ara 1 türk kahvesi (küçük kız wassanın yarısını yemeye çalışmış :) gerisini ben yedim) 5 6 badem
Ara 1 Türk kahvesi 1 elma
Akşam
1 tabak dolu dolu zeytin yağlı bamya
Bamya porsyon olarak çoktu yoğurt yemedim
Günü kapattık
Bugün eltime cıktım (üst katımda oturuyor )yemek yiyolardı gel dedi yok artık 2 öğün yiyorum dedimçayımı içtim paşa paşa indim
Allah feraha erdirsin canım, gelip geçsin tez zamanda sıkıntılarınTeşekkür ederim canım
Başagrm hafifledi şükür ama canım çok sıkkın
Benim icin dua eder misiniz?
Ben de gelmek istiyorum ha ablanın evinelahana sarmasına bayılırım
teşekkür ederim. Canım
Annem babam rahatsız bugun tatsız şeyler oldu
Dua edin bizim icin
Bayılırım
Evde kimse yemez o yuzden kendime hic ugrasmam anneme gittikce isterim yapar
Reddetmeyi bildiğimizde her şey daha güzel oluyor
ben de dün misafirim geldiğinde çok korkmuştum normalde ona çaktırmadan ufak ufak yemeyi düşünüyordum hani ayıp olmasın diye ama sağolsun arkadaşım çok anlayışlı çıktı
Ama ablana gidince bence sen lahanaları kacirma kendini korumada gibi düşünüp herseyden az az ye canım
Afiyet olsun çok güzelAslında ben menümü yazmasam olacak çünkü her gün aynı şeyleri yiyorumyine de yazayım
Sabah bir dilim tam Buğday ekmeği
sürülebilir lor biber, bir tane haşlanmış yumurta ara iki hurma 6-7 badem
akşam beş kaşık ev yogurdu
iki tane anjelika erik
iki kaşık yulaf bugün farklı olarak
üç minicik sarma iki tane biber dolmasinin kabuğunu yedim sadece kabuğuydu :)
Afiyet olsun kuzum benimde misafirim geliyomusKahvaltım
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalık
3 wasa
Bir parça börek
Yarım kase kuruyemiş (fındık fıstık kuru üzüm)
Akşam
Bol salata
4 adet çiğköfte
Biraz taze üzüm
Çıkarsın senAfiyet olsun kuzum benimde misafirim geliyomus
Simdi gelmek uzereler hemen bir cay masası hazırladım
Bundan da galip çıkabilirim ins
Çıktım kuzumÇıkarsın sen
Süpersin işte buÇıktım kuzum
Bi tek cay ictim
Yarın sabahki tartıyı düşünüp motive oluyorum
Hepinize hayırlı geceler olsun❤