Sağlıklı beslenmeyle hamile kalanlar

sadolinda .!.:

Bence bu yumurta ve spermin o ay kaliteli olması için doktorların önerdiği bir durum. Hatta çoğu kişi 3 ay önceden folik asit almaya başlar. Ben çok sağlıksız beslenmem ama çok dikkat de etmezdim. Zaten ne kadar mümkün olabilir ki tamamen doğal ve tamamen sağlıklı beslenebilmek? Bana göre gebelik boyunca sağlıksız beslenmemek çok daha önemli.

Genişletmek için tıkla...

Lady Guinevere .!.:

söyle ki bazı diyetler yumurtlamayı ve sperm üretimini destekliyor. tabii ki bu diyetsiz beslenen kişilerde sağlıklı sperm yumurta veya sperm olmuyor demek değil ama şansı yükselten şeyler.

ben doktor önerisiyle akdeniz diyeti yapmıştım. tavuk, yumurta ve süt ürünleri hiç tüketmedim (hormon içerdikleri için) haftada 2 gün balık, 2 gün kırmızı et yemeye dikkat ettim. aynı zamanda pilates de yaptım ve hamile kaldım.

he tüm bu yaptıklarım mı işe yaradı yoksa sansa o dönem mi nasip oldu hamilelik bilemiyorum ama oldu sonuc olarak

Genişletmek için tıkla...

Lady Guinevere .!.:

söyle ki bazı diyetler yumurtlamayı ve sperm üretimini destekliyor. tabii ki bu diyetsiz beslenen kişilerde sağlıklı sperm yumurta veya sperm olmuyor demek değil ama şansı yükselten şeyler.

ben doktor önerisiyle akdeniz diyeti yapmıştım. tavuk, yumurta ve süt ürünleri hiç tüketmedim (hormon içerdikleri için) haftada 2 gün balık, 2 gün kırmızı et yemeye dikkat ettim. aynı zamanda pilates de yaptım ve hamile kaldım.

he tüm bu yaptıklarım mı işe yaradı yoksa sansa o dönem mi nasip oldu hamilelik bilemiyorum ama oldu sonuc olarak

Genişletmek için tıkla...

banaderlerelif .!.:

Ya Allah sağlıkla büyütmeyi nasip etsinn 13 gün olmuş doğalı maşallah

Genişletmek için tıkla...

milena23 .!.:

Kahvaltıda ne yedin

Genişletmek için tıkla...

Lady Guinevere .!.:

çörek otlu kepek ekmeği hiç sevmediğim için kızartıp yiyordum. sebze olarak o dönem kuşkonmaz çok yedim hosuma gidiyordu kahvaltıda. domates, salatalık, çarliston veya kapya biber, ceviz, fındık.
yanında da bitki çayı içiyordum ama arada normal siyah çay da içtim. hatta bazen kahve de içtim

Genişletmek için tıkla...

banaderlerelif .!.:

Burada yazılanlar ve dr dinlediğimizde hep sağlıklı beslenmekten bahsediliyor. Ama baktıgımızda uyuşturucu kullanannlar bile sağlıklı bir hamilelik geçirebiliyor. Sağlikli beslenme bu kadar önemli mi gerçekten?
Eşimle alkol sigaramız yok 7 aydır deniyoruz
Ben de gebelik olmamasını artık yedigimiz abur cuburlara baglamaya başladım. Düzenli protein alırız su içeriz sebze yeriz fln ama paketli ürün de tüketiyoruz genelde.
Hiç bir sorun yokken hamile kalamayıp sağlıklı beslenmeyls hamile kalan var mı?

Genişletmek için tıkla...

milena23 .!.:

Pcosta süt ürünleri iyi değil diyor bazıları bazıları da sorun degil diyor çok karıştı kafam yogayi yaptığın uygulama var mi ekmeği hazır mı aldın bu arada hayırlı olsun taze anne

Genişletmek için tıkla...

Lady Guinevere .!.:

ekmeği fırından alıyordum bi de onu mu yapacaktım ben yemedim valla süt ürünü bilemiyorum o yüzden. he bir de her kahvaltıda 7 zeytin yedim. bunu hamilelikte de devam ettirdim. su an doğurdum ve zeytin görmek istemiyorum

pilatesi uygulamadan yapmadım. pilates salonuna gittim. pilates olmadığı günlerde de youtube da chloe ting videoları var onları yaptım yarım saat falan

Genişletmek için tıkla...

milena23 .!.:

Ay çok soru sordum ama bir soru daha tavuk ve yumurta neden yemedin sevmediğin için mi araştırmaların için mi

Genişletmek için tıkla...