- 29 Aralık 2019
- 271
- 511
- 103
- Konu Sahibi Gazetekolik
- #1
Herkese merhaba :)
Bir diyet günlüğü artık sen de açmalısın diyordu içimdeki ses :) Ben de bu sese kulak verdim hoşgeldiiim :) Hayatımda bir sürü yenilik varken asıl kendimi yenilemem gerektiğini düşündüm bir an.Ben de sizler gibi malum kilolarımdan dertliyim :84:ee artık yeter dedim yani,hani arada tartıya bakıyorum ibre şaşabiliyor demek ki azcık iradeli davransam kim bilir neler olacak...çok değil 70 gibi bir kiloya inmek istediğim,bununla beraber tepeden tırnağa yenilenmeli :)Sizinle beraber burada fikir alışverişinde bulunmak amacım:) beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim....
Öncelikle iştah canavarını bir yerlere hapsetmeli,ah ah o tatlı krizleri....Bir de malum kabızlık sorunu... öncelikle bunları aşmam gerek...Hareket anlamında dönem içerisinde vaktim kalacak mı emin değilim ama elimden geleni yapmayı düşünüyorum...Bu arada bugün gün boyu oturmadım diyebilirim,
söz ölçülü yiyeceğim,zaten kolay kolay bir şeylerden vazgeçebilen bir insan değilim önce porsiyonlar küçülücek!
Hergun tabak ve tartı fotoğrafı atarak kendimi motivasyonumu yüksek tutmaya calisaicam
Başlangıç 83.35kg
9 haziran 79.75kg
1 temmuz 78.3
Bir diyet günlüğü artık sen de açmalısın diyordu içimdeki ses :) Ben de bu sese kulak verdim hoşgeldiiim :) Hayatımda bir sürü yenilik varken asıl kendimi yenilemem gerektiğini düşündüm bir an.Ben de sizler gibi malum kilolarımdan dertliyim :84:ee artık yeter dedim yani,hani arada tartıya bakıyorum ibre şaşabiliyor demek ki azcık iradeli davransam kim bilir neler olacak...çok değil 70 gibi bir kiloya inmek istediğim,bununla beraber tepeden tırnağa yenilenmeli :)Sizinle beraber burada fikir alışverişinde bulunmak amacım:) beni de aranıza kabul ederseniz sevinirim....
Öncelikle iştah canavarını bir yerlere hapsetmeli,ah ah o tatlı krizleri....Bir de malum kabızlık sorunu... öncelikle bunları aşmam gerek...Hareket anlamında dönem içerisinde vaktim kalacak mı emin değilim ama elimden geleni yapmayı düşünüyorum...Bu arada bugün gün boyu oturmadım diyebilirim,
söz ölçülü yiyeceğim,zaten kolay kolay bir şeylerden vazgeçebilen bir insan değilim önce porsiyonlar küçülücek!Hergun tabak ve tartı fotoğrafı atarak kendimi motivasyonumu yüksek tutmaya calisaicam
Başlangıç 83.35kg
9 haziran 79.75kg
1 temmuz 78.3
Son düzenleme:
ve Akşam yemeğim hastaneye gelicem diye çok onemsemedim fotoyu 
