- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo verme
- Konu Sahibi csokra
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2023
- 3.893
- 4.769
- 53
- 6 Ağustos 2018
- 1.364
- 504
- 123
- 43
((
- 26 Ağustos 2023
- 9
- 14
- 3
- 35
Selam arkadaşlar. Programdan ziyade yediklerimizi kontrol altında tutalım pes etmemek icin günlük yiyecek paylasimlari uygulayalım isterim. Daha önce yillarca ugrasip kilo veremeyip sonra kendimi dogru kilo verme yöntemleri bulup 25 kilo civari vermis bi insanım. Fakat ne yazik ki yeni is vardiya bazi sağlık sorunlari tekrar ayni noktadayim hepimizin hayatinda benzer seyler var. Ne kadar fazlaliklariniz var suan? Ya da insülin direnci seker yuksekligi kötü kolestrol hikayeleriniz nasildir?
- 6 Ağustos 2018
- 1.364
- 504
- 123
- 43
bende şeker ya da kolestrol yok. 10 kilo versem .okkk güzel olur. hedefim 1 ayda 4 kilo sonra 3 sonra 3 yani 3 ayda 10 kilo ama bu hedefim 2 senedir var hala olmadı
Benzer Konular
