-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sadece 5 kilo için destek
- Konu Sahibi dbs
- Başlangıç Tarihi
Tempolu yürüyüş,günde 2lt karbonatlı su (eczaneden ingiliz karbonatı)ve acıktıkça bol bol yeşil elma...... 5 gün yapabildim 1.5 kg gitti ama iyi ödem attım
2 litre suya ne kadar ingiliz karbonatı kullandınız
Tempolu yürüyüş,günde 2lt karbonatlı su (eczaneden ingiliz karbonatı)ve acıktıkça bol bol yeşil elma...... 5 gün yapabildim 1.5 kg gitti ama iyi ödem attım
bende doğum sonrası kilolarımı vermeye uğraşıyorum bi çok değişik yöntem denedim kendimce çokta bozduğum oldu diyeti ama en etkili yöntemi beyaz lahana salatası yiyerek aldım hemde kısa sürede :)
- 11 Nisan 2011
- 1.170
- 872
- 123
Ben sabah ve akşam olmak üzere bir büyük su bardağına bir çay kaşığı ingiliz karbonatı atıyorum ama emziriyorsunuz sanırım siz süte bir etkisi olur mu olmaz mı bilemiyorum, bir araştırın alkali diyeti diye internetten çok detaylı anlatılıyor, forumda da bulabilirsiniz.
Beyaz ekmek yerine mutlaka tam tahıllı buğday ekmeği / çavdar ekmeği tüketin.
Günde min. 2 Litre su için.
Bol bol yürüyüş :)
Beyaz ekmek yerine mutlaka tam tahıllı buğday ekmeği / çavdar ekmeği tüketin.
Günde min. 2 Litre su için.
Bol bol yürüyüş :)
nasıl oldu bu 3 öğü devamlı beyaz kahana mı yedin? ne kadr sürede ne kadar zayıflattı biraz detay alabilrmiyim :)bende doğum sonrası kilolarımı vermeye uğraşıyorum bi çok değişik yöntem denedim kendimce çokta bozduğum oldu diyeti ama en etkili yöntemi beyaz lahana salatası yiyerek aldım hemde kısa sürede :)
tam tahılıya geçtim 2 gündür. emziriyorum evet onu sorayım eczaneye. ama yürüyüş çok mmkün olmuyor bebeklerimin biri 2,5 biri 1 yaşında onun içn tempolu yürüyüş hayal biz 2 iler 1 geri :)
Glisemik İndeksi düşük gıdalar nedir
- 27 Ocak 2011
- 54
- 9
- 98
süper.. benim sıpalar artık büyüdü doğum sonrası değilde benim amacım yaşlılığa fit adım atmak bu arada 57 kg düştüm yeşil elma diyetine çok sadık kalamadım işim gereği...bende doğum sonrası kilolarımı vermeye uğraşıyorum bi çok değişik yöntem denedim kendimce çokta bozduğum oldu diyeti ama en etkili yöntemi beyaz lahana salatası yiyerek aldım hemde kısa sürede :)
