Ruhsal ve Bedensel Egzersizler

Arkadaşlar, çeşitli egzersiz videolarından oluşan ve içinde 90 sayfalık bir e-kitap bulunan bir DVD oluşturdum. Ve bu çalışmayı 5-6 aylık bir sürede kaynak sahiplerinden izin alarak oluşturdum ve çeşitli alışveriş sitelerinde de uygun fiyata satıyorum.

DVD 'nin içeriği;

- Arınma Egzersizleri
- Bölgesel Çalışma (Bacak, Kalça, Karın Egzersizleri)
- Esneme Hareketleri
- Feng Shui
- Göz Egzersizleri
- Meditasyon ve Hipnomeditasyon
- Çakra Meditasyonu MP3
- Hipnoz ile Hayır Diyebilme
- Aydınlanma Meditasyonu
- Beden Farkındalığı Meditasyonu
- Çalışanlar İçin Kısa Meditasyon
- Gevşeme Meditasyonu
- Günlük Dikkat Kontrolü Egzersizi
- Huzur Meditasyonu
- İçindeki Çocuğu Anlama Meditasyonu
- Kendine Güven İçin
- Mutluluk ve Pozitif Yaşam İçin

- Nefes Egzersizleri
- Orantı Egzersizleri
- Pilates
- Yeni Başlayanlar İçin Pilates Temel Bilgiler
- Top Yardımıyla Pilates

- Reiki
- Yoga
- Basic Yoga
- Pratik Yoga Teknikleri
- Yoga Duruşları
- Lotus Duruşu
- Omurga İçin Yoga Duruşları
- Savasana Duruşu
- Surya Namaskara
- Parmak Yogası
- Ağrılara Karşı Yoga

- Kendi Kendine Masaj
- Yüz Jimlastik Hareketleri
- Relaxing-Meditation Music
- Ruhsal ve Bedensel Egzersizler E-Kitap

Kitapla ilgili ayrıntılı bilgi için aşağıda yer alan bu kitaba ilişkin döküman linkini tıklayarak kısa bilgilerin bulunduğu pdf dosyasını indirebilirsiniz.

https://rapidshare.com/files/659025120/kitap_hakkında_kısa_bilgi.pdf

NOT: Az da olsa bazı videolar yabancı dil içeriklidir ve videolara altyazı uygulanmamıştır. Fakat videolar, yabancı dili olmayanlar için de hareketleri takip ederek egzersizleri uygulayabilecekleri kolaylığa sahiptir.

Konuyla ilgilenen varsa benimle özelden iletişime geçebilir.

Herkese sevgiler..:)

içerik cok guzel..eline sağlık..
ne kadara satıyorsun canım

25 TL ye satıyorum arkadaşlar