slm bende senin gibi kiloluyum belediyenin spor merkezleri var oraya kayıtlıyım haftanın 6 günü yürüyüş +3 günü egzersiz+3 fitness yapıyorum ramazan dolayısıyla ara verdim hedefim kurban bayramına kadar 85 olmakArkadaslar selam
ben 28 yasina girecek 168 cm boyunda ve 96,9 kilo agirliginda evli bir bayanim.
bilmiyorum hep basaracagim artik saglikli beslenip spor yapip zayifliyacagim dememe ragmen bir gram ilerleyemememin nedeni ne.
spor salonuna yazilmayi düsünüyorum ayin basinda.
Arkadaslar azmin sonu zaferdir degil mi,basarabilirim/biliriz degilmi?
zayiflik güzel degil mi hemde cok güzel degil mi.
lütfen beni motive edin vereyim bu kilolarimi.
sizce ben istesem incecik olup vücudum sarkmadan özgüvenimi kazanabilirmiyim tekrar?
Arkadaslar selam
ben 28 yasina girecek 168 cm boyunda ve 96,9 kilo agirliginda evli bir bayanim.
bilmiyorum hep basaracagim artik saglikli beslenip spor yapip zayifliyacagim dememe ragmen bir gram ilerleyemememin nedeni ne.
spor salonuna yazilmayi düsünüyorum ayin basinda.
Arkadaslar azmin sonu zaferdir degil mi,basarabilirim/biliriz degilmi?
zayiflik güzel degil mi hemde cok güzel degil mi.
lütfen beni motive edin vereyim bu kilolarimi.
sizce ben istesem incecik olup vücudum sarkmadan özgüvenimi kazanabilirmiyim tekrar?
Arkadaslar selam
ben 28 yasina girecek 168 cm boyunda ve 96,9 kilo agirliginda evli bir bayanim.
bilmiyorum hep basaracagim artik saglikli beslenip spor yapip zayifliyacagim dememe ragmen bir gram ilerleyemememin nedeni ne.
spor salonuna yazilmayi düsünüyorum ayin basinda.
Arkadaslar azmin sonu zaferdir degil mi,basarabilirim/biliriz degilmi?
zayiflik güzel degil mi hemde cok güzel degil mi.
lütfen beni motive edin vereyim bu kilolarimi.
sizce ben istesem incecik olup vücudum sarkmadan özgüvenimi kazanabilirmiyim tekrar?
Canım benm istedikten sonra yapamayacağımız hiç bişey yok bence
Kilo vermek insanı hem gençleştiriyor aynaya baktıgında kendini begeniyorsun motivasyonun artıyor kendine güvenin artıyor
En önemlisi ise saglıklı oluyorsun umarım en kısa sürede istediğin kiloya düşersin..
benim iki yakın arkdaşım vardı biri 95 kilo diğeri ise 71 kiloydu ben de 70 ve 65 kilo arasında gidip gelen biriydim hep..lise hayatımız boyunca hep çok fazla yerdik sonra önce 95 kilo olan arkadaşım zayıfladı 2 yılda tam 30 kilo verdi ve 65 kilo oldu! o zayıflarken ben ne mi yaptım ? döner yedim o form bisküvilerle doyarken dürüm yedim:) ders aldım mı hayııır. diğer arkadaşımda 71 kiloydu ancak oda hırslanıp zayıfladı lisenin son yılında ve şimdi 55 kilo.. aynı üniversiteye gidiyoruz kendisiyle aynı sınıftayız hatta benden çok daha kilolu halini hatırlıyorum.yolda yan yana yürürken onu tanıyamıyorlar.onlar güzel elbiseler etekler badiler taytlar giydikçe keşke banada bu kadar yakışsa diye iç geçirirdim hep kendimi öyle hayal ederdim.sonra üniversite 1.sınıfı bitirdim ve sevgilimden ayrıldım çok kötü bir şekilde baktım ki yok olcağı yok arkadaş ben neyim böyle nereye gidiyorum tartıda kocaman bir 66,600 rakamı var! ve daha yaşım sadece 19 üstüne annemle aramızda 3 kilocuk fark var!! yazın evime gidiyorum ve döndüğümde en az 59 kiloyla geri dönüyorum dedim..şuan 63 kiloyum gitmeme tam 1 ay var ve ben bu 1 ayda hırs edip 59 u görmem lazım hemde çok acil.artık bişeyler alırken düşünmek istemiyorum acaba popom çıkar mı yada kollarım çok kalın 0 kollu almasam mı etek giymiyim bacaklarım çıkmasın dertlerinden kurtulmak istiyorum.eminim sizede olmuştur başkasına yakıştırdığınız şeyi kendinizde hayal ettiğinizde kesin bana olmaz ne kadar çirkin olurum içinde demişsinizdir işte sırf bu yüzden zayıflayın moralinizin yüksek olması için çevreniz tarafından giydiği yakışıyor denilmesi için sağlıklı olabilmeniz için.ben ve zayıflamaya çalışan bütün arkadaşlara başarılar diliyorum umarım hepimiz istediği kilolara kavuşur çoooook güzel bayanlar oluruz ve HER İSTEDİĞİMİZİ GİYEBİLİRİZ :)
çok kötü gerçekten anlıyorum seni ama azim sadece azim lazım onu eksik etme bence başarabiliriz :)Amin Amin Amin!
ya dün mesela misafirlige cagirildik esim telde konusuyordu hopörlör acikti veeeeeeeeee benim o an akimdan gecen : Ne giyecegim? Nasil kilolarimi örtecegim?
yani düsünsenize yahu baska derdim yokmus gibi bu gibi seyleri düsünmekle zamanim geciyor.
Basaracagim ama,bu genc yasimda duba gibi gezersem yaslaninca ne yapacam???
böyle hayatmi gecer yaaaa elbise almak eziyet,disari cikmak eziyet,daha dogrusu kilolu olmak hayatin her yerinde ama gercekten HER yerinde sorun eziyet!!!!!!
bana kilolu olmanin bir avantajini göstersin Allahin bir kulu:26:
bir arkadas cizelge yap demisti ama yapmasini bilmiyorum:44:
site bendede açılmadı şimdi bakıpta söyleyemiyorum ki ya :)sagol canim
fakat ingilizce yazi geldi sadece bir kac satir
yani secenekler yok
evet azmin sonu zafer