- 23 Mayıs 2017
- 2
- 1
- 29
-
- Konu Sahibi pumpkin_boncuk
- #1
Renova diyet hakkında bilgisi olan veya deneyen var mı kızlar ona göre faydalanmayı düşünüyorum yeterli bilgiye erişemedim de
Merhaba. Listeleri nasıl oluyor?Merhabalar.Renovadiyetten Online diyetisyenle goruşerek iki ay danişmanlik aldım.Bu süreçte 64 kilodan 54 kiloya düştüm.Her gün en az bir saat tempolu yürüyüş yaptım.Günlük 3 litre su tükettim.Ben açıkçası memnun kaldım.Sorunuz varsa sorabilirsiniz.Bu arada şunu da ekleyeyim hormonlu spiral sonrası bu kiloya çıkmıştım ve spirale rağmen kilo verdim.
Ben aralıklı oruç olarak yaptım.Normalde de böyle beslendigim için.İki ana iki ara öğün yapan da vardı.Öncelikle sizin beslenme şeklinizi öğrenip ona göre bir harita çiziyorlar.Listeleri bence ağırdı.Bazi haftalar detoks tarzı oluyordu.Ancak ben kaldırabildigim için sorun etmedim.Merhaba. Listeleri nasıl oluyor?
Aralıklı oruç seklinde mi yoksa 3 ana 3 ara klasik listelerden mi?
Teşekkür ederim cevabınız içinBen aralıklı oruç olarak yaptım.Normalde de böyle beslendigim için.İki ana iki ara öğün yapan da vardı.Öncelikle sizin beslenme şeklinizi öğrenip ona göre bir harita çiziyorlar.Listeleri bence ağırdı.Bazi haftalar detoks tarzı oluyordu.Ancak ben kaldırabildigim için sorun etmedim.
Rica ederim.Umarım istediğiniz sonucu alabilirsinizTeşekkür ederim cevabınız için
Bunu size soruyorlar. Siz nasıl isterseniz listeyi o şekilde hazırlıyorlar. Fikir değiştirip bir hafta aralıklı oruç bir hafta 3 öğün beslenme de isteyebilirsiniz. Bence iletişime çok açık insanlar. 3-3 değil de 3 ana 1 ara öğün şeklinde veriyorlar. Bence de listeler çoğunlukla çok sıkı, ama çok güzel verim alınıyor. Şeyda hanım zaten bunlar kilo vermek için diyip eğitimlerde de normal beslenme düzeninde olması gerekenleri anlatıyor. Ben tavsiye ediyorum. 10 günlük detoks grubu ile başlanıp sonra gerisi getirilebilir.Merhaba. Listeleri nasıl oluyor?
Aralıklı oruç seklinde mi yoksa 3 ana 3 ara klasik listelerden mi?
64 kiloyum bende günde genel olarak kaç kalori almanızı tavsiye ettiler yardımcı okursanız çok sevinirimRica ederim.Umarım istediğiniz sonucu alabilirsiniz
Açıkçası benim listem en fazla 1000 kalorilikti.Herkeste farklı olabilir tabi ki.Benim ağırdı biraz64 kiloyum bende günde genel olarak kaç kalori almanızı tavsiye ettiler yardımcı okursanız çok sevinirim