Regl döneminde spor yapmak zararlı mıdır?

melancoliaa

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
3 Aralık 2008
81
0
arkadaşlar çok merak ettiğim bir şey.regl döneminde spor yapsak bir zararı olur mu:uhm:
bilen arkadaşlar yazabilirmi
 
Hayır canım aksine regli döneminde diğer günler gibi tereddütsüzce egzersiz yapılmalı.
Ayrıca bazı insanların ilk 2 günü falan çok ağrılı geçebiliyor.
Bu ağrılar esnasında bile hafif,zorlamayan egzersizler yapılabilir.
Bu konuda şüphen olmasın canımyerimseniben
 
bende yapıyorum bişede olmuyooo :)))
antrönerde bişe olmaz dedikten sona içim rahat tşklerr cnm
 
Tibetin gençlik pınarı 5 hareket regl döneminin ilk üç gününde yapılamıyor.bilginize..
 
hayir hicbir zarari yok 12 yildir spor yapiyorum ve regl doneminde yaptigin zaman daha rahat ediyorsun agrin varsa agrin azaliyor ve psikolojik olarakta rahatliyorsun sporu her gun oneririm
 
ya regli döneminde spor yapmanın kanamayı arttırdığını duymuştum?
 
regli döneminde ben bol bol yürüyorum uzuuuunnn z
uzuuuunnn rahatlatıyor gerçekden
 
kimi insanın tansiyonu düşebiliyor bu dönemde..çok ağar olmamak şartıyla yürüyüş yapılabilir...yer egzersizleri en güzelii...
 
EsR@ .!.:
ya regli döneminde spor yapmanın kanamayı arttırdığını duymuştum?
Genişletmek için tıkla...

kanamayı arttıırması şöyle olabilir. kan dolaşımı hızlanıyor damarlar açılıyor ve rahatlıyor ve kaslar düzenli kasılmaya başlıyor belki bu nedenle artabilir kanama ama onu da sanmıyorum bende hiç olmadı daha doğrusu dikkatimi çekmedi.
 
ben spor yapmiyorum cünki ilk iki gün cok fenayim.yinede tüm gecmesini bekliyorum, cok canm isterse yürüyüs yaparim ama ilk iki günden sonra. spor salonuna reglim tüm gecince gidiyorum...bence regl günleri spor yapilmamali cünki dus/banyo yapilmasi gerekiyor cok terlendikten sonra ve yikanmak kanamayi cogaltiyor.
 
regl döneminde koşu yapmakta ağrıyı sızıyı alıyo ama akıntı fazla gelebiliyo buda doğruu
 
Bende hergün spor salonuna gidiyordum bugün regl oldum akşamüstü gitmeyi düşünüyorum okullar açıldıktan sonra zamanım olmayacak çünkü tayt giysem bi sıkıntı olur mu acaba :44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Regl döneminde detox içilir mi
Yorumlar
6
Görüntüleme
394
Taranta babu
C
Gebelik belirtisi/hamileyken regl olan var mı
Yorumlar
2
Görüntüleme
807
sbdvav
S
D
Sizce hamile miyim ?
Yorumlar
6
Görüntüleme
291
Aylin olcay
A
K
Kızlık zarı yırtılması mı yoksa adet kanı mı?
Yorumlar
12
Görüntüleme
644
Brrk
P
  • Soru
1 ayda gebe kalınır mı
Yorumlar
2
Görüntüleme
191
SulErzkn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…