- Konu Sahibi beautygirl16
- #1
Ramazanda zayiflayanlar varmi?
Peki nasil zayifladiniz?
Diyetmi uyguladiniz veya kendiligindenmi oldu?
Peki nasil zayifladiniz?
Diyetmi uyguladiniz veya kendiligindenmi oldu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda zayiflayanlar
- Konu Sahibi beautygirl16
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2014
- 6.177
- 3.525
- 198
- Konu Sahibi beautygirl16
- #2
Ben zayıfladım biraz. Diyete falan gerek kalmadı iftarda 2 bardak sudan sonra tıkanıyorum doğru düzgün yemek bile yiyemiyorm. Sahurda da ağır şeyler yemiyorum sadece yumurta ve çay. Midem küçüldü iftarda tıkanıp fazla yiyemediğim için
- Konu Sahibi beautygirl16
- #3
Ben iftarda okadar aç olmasamda baya yiyorum ama sahurda çok az yirim. Zayiflamam için sizce ne yapabilirim?
- 7 Temmuz 2011
- 5.100
- 200
- 363
- Konu Sahibi beautygirl16
- #4
3 kilom gitmiş
sahurda su içip yatıyorum
iftarda ise fazla yiyemiyorum çok fazla içecek tüketiyorum
sahurda su içip yatıyorum
iftarda ise fazla yiyemiyorum çok fazla içecek tüketiyorum
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
- Konu Sahibi beautygirl16
- #5
Aradigim konu takipteyim ben bastan beri 1 kilo aldim ve acayip moralim bozuldu insallah bu son 15 günde de 3 kilo veririm ben iftarda degil ama sahuru abarttigimi düşünüyorum bu gece azcik ekmek yedim ama cok umutsuz ve mutsuzum
- 7 Temmuz 2011
- 5.100
- 200
- 363
- Konu Sahibi beautygirl16
- #6
ya bide ben aşk hayatımda belirsizlikler varsa hiç öyle tıka basa yiyemiyorum iyi geliyor yani kilo veriyorum :) herşey yolunda gittiğinde habire yiyorum :) tuhaflık var sanırım :) 59dum 56 olmuşum :)
- 12 Mayıs 2014
- 6.177
- 3.525
- 198
- Konu Sahibi beautygirl16
- #7
Kaç kilosunuz? İftarda ağır/yağlı yemekler filan mı tercih ediyorsunz? Bir de yemek yedikten sonra meyve yememeye dikkat edin. Yemekten önce yemek gerekiyormuş çünkü. Aksi takdirde kilo yapar. Yemek yedikten sonra tıkandığınız için halsiz hissedip direk yatıyorsanız da sindirim zorlaşır, kilo veremezsiniz.
- Konu Sahibi beautygirl16
- #8
Aradigim konu takipteyim ben bastan beri 1 kilo aldim ve acayip moralim bozuldu insallah bu son 15 günde de 3 kilo veririm ben iftarda degil ama sahuru abarttigimi düşünüyorum bu gece azcik ekmek yedim ama cok umutsuz ve mutsuzum
Ekmek yememeye çalis.
Ben tartilcam ama iste tarti bozuk evde.
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
- Konu Sahibi beautygirl16
- #9
Iftarda ekmek yemiyorum artik ama sahurda ne yemeliyim bilemedim bugün yumurta peynir yedim cay ictim azcikta ekmek yedim ama her gece düşünmektende sıkıldım
- Konu Sahibi beautygirl16
- #10
Ben hergün ip atliyorum tavsiye ederim. Bide bol su iç.
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
- Konu Sahibi beautygirl16
- #11
Iste kilit olay su ama sisiyorum iftarda suyu cok icersem simdide bi bardak icebildim ancak ramazan bitsin sıkı bi diyete basliycam ama ne guzel ramazandan önce vermeye baslamistim alti üstü 5 kilo fazlam var
- Konu Sahibi beautygirl16
- #12
Yine azmis, ozaman birden çok kilo vermeye bakma.
Yavas yavas ver, hem kalici olur kilolarini çabuk almassin.
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
- Konu Sahibi beautygirl16
- #13
Evet az ama yinede zor veriyorum cok az yemem gerekiyo normal zamanda az az yiyodum vermiştim 3 kilo kadar etrafimda ki herkeste farketmisti ama simdi çok 1 buçuk kilo almışım tekrar başa döndüm ona bozuluyorum sizin kac kilo vermeniz gerek?
- Konu Sahibi beautygirl16
- #14
Valla beni sorma 10 kilo vermeyilim galiba. Tahminen boyum 1.65 kilom ise 75 . Tartilali aylar oldu aslinda.
- 18 Temmuz 2013
- 504
- 212
- 83
- Konu Sahibi beautygirl16
- #15
Bende perşembeden beri 1 kilo vermişim :) normalde perş. Kadar pek veremedim ama perş günü küçük yiğenim bize geldi biraz hiperaktif onun peşinde koşturucam diye kilo vermişim yoksa yemeğimde pek bi değişiklik yok hatta her akşam tatlı yedim yani gün içinde öyle yatınca kilo verilmiyor erken kalkıp egzersiz vs yapılabilir ve ben normalde sabah 2 ye kadar uyurdum artık 11 de falan kalkıyorum bi de hareket edince ilk defa orucu zorladım yani susadım açıktım dediğim gibi tek sorun hareketsiz olmak
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
- Konu Sahibi beautygirl16
- #16
Ama iste baslamak gerekiyo baslayinca birden gidiyo bi ara duruyo sonra devam ediyo benekmek yerine galeta yedim oda sadece kahvaltı da aksamlari ekmegi kestim acaba diyorum sahurda da galeta yesem olur mu ki
- Konu Sahibi beautygirl16
- #17
Bilemiyecem simdi. Ben sahurda süt içerim, bi kaç tane hurma yerim, bazen bir meyve ve bi atistirmaa bazen o atistirma kurabiye falanda oluyo.
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.063
- 598
- 38
- Konu Sahibi beautygirl16
- #18
Kizlar iyi hosta kaç gündür bu muhabbet donuyor orucu zayiflamak için mi tutuyorsunuz lütfen..Allah rizasi nerde?
- Konu Sahibi beautygirl16
- #19
Yok kiz daha yeni açtim , merakimdan zayiflayanlar varmi diye . Orucu zayiflamak için tutmuyorum.
- 18 Mayıs 2014
- 748
- 66
- 38
- Konu Sahibi beautygirl16
- #20
Ben ben ben :) diyet değil de canim yemek istemiyor iftarda. Çok az yiyebiliyorum bol bol su iciyorum. Gecen sene 5 kilo vermiştim. Ramazana kadar aldim tekrar ve maximum kiloma ulastigimda ramazan ayina girdik :) su ana kadar bi 3 kilo falan verdim. İnşaallah vermeye devam ederim :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
