Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

bugun oruc tutmadim sabah tartildigimda 59.9'dum... bunu kutlamak icin bugun cok yedim yarin tartida 59.9 cikamicam ama olsun bu sabah gordum ya
 
bende uzun zamandır kendimi saldım ve kendimdeki bu değişimi farketmek için
tartya çıkayım dedim ve hüsran 74 kilo olmuşum.3 ayda 8 kilo almışım felaket
benide listeye ekler misiniz bende ilk haftayı kaçırdım ama diğer haftalara dahil olmak istiyorum
 
Lisyeye katılmak isteyen baslangıc ve hedef kilolarını bildirirse ekleyebilirim tekrar soylüyorum

Kızlar liste hazır 1.de belli kilo bildirimi yapmak isteyen yoksa acıklıyorum.
 
pufycim, bbbb46 arkadaşımız 1. olmalı 3.8 yüzdesi çok duyulmadan düzeltelim. Sadece 1. ile 2. yer değiştiriyor.
 
Son düzenleme:
pufycim ellerine sağlık.

bbbb46 , BARRO ve yagmurcini tebrikler.
Önerilerinizi, neler yaptığınızı yazmanızı bekliyoruz.
 
1.olan arkadası tebrik ederim
şimdi bizi bu kadar kilo werirken neler yedi ne yemedi,neler yaptı tüm bilgileri paylaşırsa çok sewinirim
 
listeye göre ben de 5. olmuşum
sırrımı açıklıyorum haftada 3-4 defa da olsa spor

gören de 1. oldum sancak
 
aydasu .!.:
Acıklamıs bıle sayfa bırde...

Barro tebrıkler arkadasım...
Genişletmek için tıkla...

melis08 .!.:
pufycim ellerine sağlık.

bbbb46 , BARRO ve yagmurcini tebrikler.
Önerilerinizi, neler yaptığınızı yazmanızı bekliyoruz.
Genişletmek için tıkla...

Amanın dereceye mi girmişim ben

Ne yaptım, iftarı sütle açtım sahuru sütle kapattım.
Her şeyi mümkün olduğunca yavaş yedim ve bol bol çiğnedim, yemekten önce form macunu yedim bir tatlı kaşığı (arada unuttuğum oldu.)
Protein içeriği yüksek şeyler tükettim ve bir de hiç ekmek yemedim dün poğaça yedim sadece.
Yulaf kepeği yedim onun yerine, bol baharatlıydı yediklerim ve acı biber yedim.
Su çok içmedim şimdi kandırıkçılık yapmaya gerek yok ama su içmeye de çalışacağım söz
 
bbbb46, Barro ve yagmurcini kocaman tebrikler. Darısı başımıza. Ama Pufy yaaa benim kilomu göremedin sanırım. Özel mesaj atamadım ben beceremedim. 61 olmuşum ben de. Neyse haftaya ben de tabloda yerimi alırım artık. O ana kadar bana özel msjı öğretirseniz tabi:)
 
arkadaşlar hepinizi tebrik ederim. ilk 5e giren arkadaşları ayrıca tebrik ederim.
gitsin kilolar gelsin sağlık, cici elbiseler, mutlu bayramlar
biz bu azimle fıstık gibi hatunlar olup çıkarız.yılmak yok devam kızlar
 
Son düzenleme:
dereceye girenleri tebrik ederim daim olur inşallahhhhhhhhhh :)

ama oranları neye göre belirlediğinizi anlamadım en çok kilo veren 1. olmuyomu saçma geldi biraz
 
_CeyDa_ .!.:
dereceye girenleri tebrik ederim daim olur inşallahhhhhhhhhh :)

ama oranları neye göre belirlediğinizi anlamadım en çok kilo veren 1. olmuyomu saçma geldi biraz
Genişletmek için tıkla...
neden öyle söyledin canım neden saçma olsun ki.kiloya göre bölünüyor vrilen kilo böylece orta yol bulunuyor.90 kilo olan bir arkadaşın vereceği kilo ile 60 kilo olan arkadaşın vereceği mutlakaki aynı olmayacak.forumdada uygulanan bir sistem.

kimsenin kuşkusu olmasın kızlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflıyorum yemin ettim 😐
485 486 487
Yorumlar
10K
Görüntüleme
102K
Infinite Soul
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
7K
leyl76
L
87 kilo oldum 23 yaşımda bu sefer gerçekten başlıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
Saba46
S
A
  • Soru
Mide Balonuyla Zayıflama Günlüğüm
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
benebo
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…