- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
sütlacı annem yaptı zaten kase küçük :) annem şekeri hiç sevmez çok az atar :)
teravih sonrası açıklıcam demiş ya
heyecan olsun
ben olmadığım kesin size bir ipucuhımmm.
hadi bakalım kim birinci olacak göreceğiz.
heyecan tavan bende
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
ben de 94.5oo ile basladım bugün iftardan önce 90.8oo
Azminden dolayı tebrik ediyorum 100 lü rakamlardan 70'lere inmen bile büyük bir başarı biz 5-6 kiloyu gözümüzde büyütürken..Bize katılabilirsin eğer biraz takip ettiysen kilo veren arkadaşlarımızı hep birlikte başarmaya calısıyoruz ve 1. haftamızı geride bıraktık
Bugün ki iftar menüm ;
Soguk yarmalı yogurt corbası
Çiçek dolması (kücük oldugu icin kac tane yiyecegimi bilemedim)
Kayseriden oldugum icin sucuk ve pastırma eksik olmayacak yine
Tam olarak tamamlanmadı ama kaba taslak olarak menüm bu bakalım
kilomuz aynı sayılır canım bende tam 75 kiloyum hadi bakalım ne kadar verecegiz...Eveett ben de katılmak istiyorum..Bugün iftardan önceki kilom 74.5du.. İlk hedefim ramazan sonu 69-68 olmak.Sonra da 65te bırakıcam.
Bugün iftarda
Biraz çorba
3-5 kaşık taze fasulye
yoğurt
1 küçüüücük parça pide
biraz da lokma tatlısıyedim
ardından da bi avuç kadar kabak çekirdeği yedim üstüne 30 dk yürüdüm :):):)
Sahurda biraz çorba
limonata ve bir küçük kaşarlı tost yemeyi düşünüyorum.İnşaallah bir an önce veririm bu kiloları takılıp kaldım ünkü
kilomuz aynı sayılır canım bende tam 75 kiloyum hadi bakalım ne kadar verecegiz...
pufy den ses seda yok :44: