ramazanda kilo takip günlüğüm

eminim .!.:

Merhaba cajım yeni günlüğüm hayırlı olsun ben baya abarttım bu aralar koptum resmen okulda daha düzenliyfi yemelerim evde sıkıntıdan Yemeğe sarar oldum ama bügün oruca başladım çok sükür bakalım ne olacak bayramdan sonra Nişan düğün var bir Sürü ben hala 71 kiloyum 65 olmam Kazım bu yaz ya hiç kıyafetim olmaz

Genişletmek için tıkla...

Rolla .!.:

merhaba beni tanıyanlar bilirler
ben yaklaşık iki buçuk sene önce
83.5 kiloydum şu anda 66.0 kiloyum bu kiloya inerken baya uzun bir süreçten geçtim netten çok fazla araştırma yaptım kk bazı yarışmalara katıldım burdaki arkadaşlardan çok destek gördüm kitaplar okudum bu kitaplar ayça kayanın kitapları evet ben bir ayça kaya hayranıyım çıktığı televizyon programlarını izlerim facebok
ta takip ediyorum ve şimdide ramazanda kilomu takip etmek istiyorum bu günlüğü onun için açıyorum ramazan boyunca istediğim herşeyi yiyicem yani diyet yapmıyorum ama kilomdaki değişiklikleri görmek istiyorum
mümkün oldukça iftardan önce tartılıp buraya yazıcam

Genişletmek için tıkla...

yasemin8085 .!.:

canım günlüğün hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

hayırlı olsun canım takipteyim

Genişletmek için tıkla...

Rolla .!.:

30 haziran salı iftardan önce 65.5



sanırım ben ramazanda kilo almıyorum
bunu yeni fark ettim her şeyden yiyiyorum
tatlı pide bütün yemeklerden hiçbir şeyden kısmıyorum şimdilik iyi gidiyorum
zaten hedefim ramazan sonunda kilo almamış olmak maaşallah diyorum kendime

Genişletmek için tıkla...

_SARAYCA_ .!.:

rolla nasılsın canım, kilo almaman gayet iyi, ramazandan sonra verirsin nasılsa..

Genişletmek için tıkla...