Ramazanda Gün Gün egzersiz programı

askrhpozitif

Nirvana
Pro Üye
19 Haziran 2013
24.362
92.111
Degişim Tablom :26: ( 1.Günüm) 04.08.2013

GüncelKilom
84,4
kg
Aldığım Kalori
761
kcal
Aktiviteyle HarcadığımKalori
349
kcal
İdealKilom
61
kg
HedefKilom
65
kg
2-3 lt su Yürüyüş
+BasamakÇıkma
İpAtlama
Adımsayar
KondisyonBisikleti
Yüzmek
İnsanıty
SalonAletleri
Plates
BölgeselEgzersizler
Evişleri
ütü

+Spor Sürem
DişBakımı
( colgate optik beyaz)
+, İstenmeyenTüy(limon+tuz)
Sivilceve izleri
Selülit( y. sabunu)
Sıkılasma(lahana+ fındık yağı)
YüzCanlılığı
VücutLekeleri(elma sirkesi)
+,+Kirpik,Kaş bakımı(acı badem yagı)
+SaçBakımı
Terleme
YüzTemizleme( yoğurt maskesi+ gül suyu+ loreal paris 3 etkili)
-,+,+



YeşilÇay
SodalıZayıflama Kürü
1 sb.Rooibosve Açaii Çayı
Elma(tarçınlı)Çayı
MeyveRüyası
Yağ Yakıcı Çay
KitapAdı
sevmek bu kadar güzelken.
86.s
Sahurdomates kaşar peyniri1 dilim pide danane yoğurt
İftar
Ara

 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…