Canim Tibet yogasi bir spor programi degil biliyorsun onu spor programi olarak düsünme. Genelde calistiricilar isinmak icin kisa bir kardio, araya bölgesel, sonda da yine kardio öneriyorlar. Ona göre hazirlayabilirsin. Bacak inceltmeyi de sormustun sanirim. Callanetics denedin mi? Kardio ve callanetics bacakta cok iyi sonuc veriyor.