Porsiyonları küçülterek kilo vermek

Lamaziaa · 21 Mayıs 2020

Merhabalar herkesee. Umarım her şey yolundadır kızlar
Yeni bir şey denemeye karar verdim. Bütün öğünlerimi kasede yiyeceğim. Yoğurt kasesi tarzında kaseler var onunla yiyeceğim.
Kilom 75. 80 kilodan düştüm ama sıkılmaya başlamıştım. İnternette gördüm bende porsiyonları küçülteyim dedim.
Bu yöntemle zayıflayanınız var mı hanımlar ?
haftada bir kilo bildirimi yapacağım bakalım nolucak

sebilidestan · 21 Mayıs 2020

İyi fikir ben de başliyayım

Lamaziaa · 22 Mayıs 2020

sebilidestan .!.:
İyi fikir ben de başliyayım

Başlayalım canım 28.05 de tam bir haftam doluyor o zaman güncelleyeceğim kilomu. Bakalım porsiyon küçültmek işe yarayacak mı ?

Lamaziaa · 23 Mayıs 2020

74 ü gördüm kızlar. Hedefim perşembe günü 73 ü görmekkk

fee fi fo · 26 Mayıs 2020

Lamaziaa .!.:
Merhabalar herkesee. Umarım her şey yolundadır kızlar
Yeni bir şey denemeye karar verdim. Bütün öğünlerimi kasede yiyeceğim. Yoğurt kasesi tarzında kaseler var onunla yiyeceğim.
Kilom 75. 80 kilodan düştüm ama sıkılmaya başlamıştım. İnternette gördüm bende porsiyonları küçülteyim dedim.
Bu yöntemle zayıflayanınız var mı hanımlar ?
haftada bir kilo bildirimi yapacağım bakalım nolucak

Ben kalori sayıyorum ve bütün yemeklerimi kaselerde yiyorum evet kesinlikle etkili

Lamaziaa · 26 Mayıs 2020

seinfeld1 .!.:
Ben kalori sayıyorum ve bütün yemeklerimi kaselerde yiyorum evet kesinlikle etkili

Kolay gelsin canım sana. Bende başladım kasede yemeğe yaklaşık 3 günde 500 gram gitti bile

Lamaziaa · 28 Mayıs 2020

Kızlar 1 haftada 600 gram gitmiş ve bugün 74,400 ü gördüm. Çok şükür. diyete ve dansa devammm

SEMIDO · 2 Haziran 2020

Lamaziaa .!.:
Merhabalar herkesee. Umarım her şey yolundadır kızlar
Yeni bir şey denemeye karar verdim. Bütün öğünlerimi kasede yiyeceğim. Yoğurt kasesi tarzında kaseler var onunla yiyeceğim.
Kilom 75. 80 kilodan düştüm ama sıkılmaya başlamıştım. İnternette gördüm bende porsiyonları küçülteyim dedim.
Bu yöntemle zayıflayanınız var mı hanımlar ?
haftada bir kilo bildirimi yapacağım

Insta

SEMIDO · 2 Haziran 2020

Instagramda Zum_Akademi sayfasinda bir bayan var oda sizin gibi minik kaselerle yiyor takip edin derim
Her soruyuda cevapliyor

Porsiyonları küçülterek kilo vermek

Ayrıntılı Düzenleme

Lamaziaa

Popüler Üye

sebilidestan

Guru

Lamaziaa

Popüler Üye

Lamaziaa

Popüler Üye

fee fi fo

Ya hep ya hiç

Lamaziaa

Popüler Üye

Lamaziaa

Popüler Üye

SEMIDO

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

SEMIDO

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular