doktorunuzu değiştirin. pcos zayıflamayla değil sağlıklı ve uygun beslenerek gecer. bol hareket edin (ben yürüyüş ve pilates yaptım) ve akdeniz diyeti uygulayın. tavuk, yumurta ve süt ürünleri tüketmemeye çalışın. haftada 2 gün balık, 2 gün kırmızı et tüketmeye calisin en az. ben bu söylediklerimi uyguladığım ilk ay hamile kaldım. hamile kaldıktan sonra yukarda bahsettiğim besinleri tekrar tüketmeye başladım yumurta vs. gebelik öncesinde hormonları etkiledikleri için pcos hastalarına iyi gelmiyorlar. malum su an tükettiğimiz tavuk ve yumurtalar komple hormonlu. he köyden doğal bulursanız yiyin tabi