8 senedir yaşayan biri olarak sana vereceğim en güzel tavsiye sürekli adet oldum mu olmadım mı diye düşünüp durmaman. İkincisi şeker karbonhidrat tüketimini mümkün olduğu kadar azaltman. Üçüncüsü adet dönemine yakın adaçayı içebilirsin soğan kürünü her ay sürekli yapmanı tavsiye etmem 3 4 ay yaptıktan sonra 7 8 ay ara veririm. Ama en başta lütfen stres yapma. Bizde yumurtluyoruz ancak senede 10- 12 kez değil bazılarımız 6 bazılarımız 8 kez. Lütfen stres yapma en önemlisi o.