Piloxing Workout 60 dakika 900 kalori yakın

Deneyen varmi ?
Ben buna benzerini spor salonunda yapiyordum insan nefes nefese kaliyor
 
Düzenli yapmadım ama 15 dakikada kan ter içinde kaldım..Çok eğlenceli ve yaparken insan sıkılmıyor..
 
hemen bilgisayara indirdim
ama keşke video daha net olsaydı
 
ben piloxing eğitmenliği yapıyorum, kısaca bilgi vermem gerekirse evet 900 kaloriye kadar harcıyorsunuz ama hareketleri yeterince hızlı ve düzgün yapmak önemli. bir de pilates bloklarındaki duruşumuz da çok kritik bir konu, pilates egzersizlerini (piloxing içindeki veya pilates derslerindeki) doğru pozisyonu koruyarak yapmazsak sakatlanmalara davetiye çıkarmış oluruz. o yüzden izleyerek yapacaksanız egzersizdeki postüre kesinlikle dikkat!.. kolay gelsin :)
 
kızlar link bulamıyorum.nasıl ulaşırım bu piloxing workout 60 min programına.işe yarar mı bir de?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Detaylı meme büyütme ameliyatı sürecim
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
24K
zehra2434
Z
Son dakika... İstanbul'da helikopter düştü! 4 asker şehit oldu
Yorumlar
2
Görüntüleme
584
Psikolojik Deliii
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
128K
gecevekedicik
İşte yeni liseye giriş sınavının detayları: 90 soruya 135 dakika süre, açık uçlu soru yok
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
Chess
TEOG yerine gelen yeni sistem: Mahalli Yerleştirme Sistemi (MYS) nedir?
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
Chess
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…