Yeterli ve dengeli beslenerek hızlı bir şekilde zayıflamak istiyorsanız pilav diyetini deneyebilirsiniz. Pilav diyeti ile kilo verme diyet listemizi yalnızca kahverengi pirinçle yapabilirsiniz. Yedi gün süren bu diyetin temeli esmer pirinçle beslenme üzerine kuruludur. Diyet listesi için http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/esmer-pirinc-diyeti-96311.html