pilatesmi-nivea cd-yoksa-callantesmi daha cabuk sıkılastırıyor

merhaba arkadaslar uzun süredir egzersiz yapmaya niyetleniyorum ama dengini aldırıp devam edemiyorum hangisi daha etkili yapan arkadaslar ne kadar sürede sonuc aldıgınızı yazabilirmisiniz ücününde cd sini indirdim callentes cok eski ve biraz sıkıcı geldi nivea hareketli hiçbirini denemedim sizin düsünceleriniz neler :uhm:

kimse neden cevap vermedi acaba

ben nivea body cd si ve callantes hareketlerini yapıyorum ama nivea body de daha çok terleyip sıkılaştığımı hissediyorum