herkese merhaba
pilatese başlamak istiyorum. sigarayı bırakmaya çalışıyorum. hayatıma yön verebilmek için spor yapmam gerektiğini düşünüyorum. nette baktım biraz. onlarca video var. nereden nasıl başlanır. tecrübeli arkadaşlar bana yardım edebilir mi. benim topum lastiğim falan da yok. hangi videodan başlıcam, nasıl ilerlicem. bir de akşam çocuk uyuduktan sonra yapsam olur mu. gündüz yapmam imkansız.
şimdiden teşekkürler.
pilatese başlamak istiyorum. sigarayı bırakmaya çalışıyorum. hayatıma yön verebilmek için spor yapmam gerektiğini düşünüyorum. nette baktım biraz. onlarca video var. nereden nasıl başlanır. tecrübeli arkadaşlar bana yardım edebilir mi. benim topum lastiğim falan da yok. hangi videodan başlıcam, nasıl ilerlicem. bir de akşam çocuk uyuduktan sonra yapsam olur mu. gündüz yapmam imkansız.
şimdiden teşekkürler.