Pilates göğüs hareketleri bilen var mi?

peppermint · 4 Ocak 2010

merhaba arkadaslar,
internette de aradim ama buamadim;
pilateste cogunlukla sirt-omurga-kollar olmak uzere ust vucut,
ve de kalca-bacak-karin olmak uzere alt vucut bolgesi egzrsizleri var;

ben gogus egzersizleir aradim bulamadim;

bilen yardimci olabilecek olan var mi?

hatta varsa resim ya da video harika olur?

tsk. simdiden

hatice_42 · 31 Ocak 2010

evet arkadaşlar hiç kimsenin bilgisi yokmu yaaa????

emirgulay · 15 Şubat 2010

ben pılatesin göğus egzersizlerini tv 8 de ebrudan görmüştüm sımdı burada anlatsam ne kadar etkili olur bılmıyorum yanı onu resımlerle yada vıdeolarla anlatılması lazım canım

leyla_nl · 16 Şubat 2010

peppermint arkadasim
ben sana internet adresi vereyim oraya bak olur mu
uzman tv internet sitesinden evde yapabilecegin gogus hareketleri var ben pek dogru durust denemis degilim ama sana yardimci olacagindanda eminin bir goz at istersen.
ayrica internette aradiginda gogus egzersiz hareketleri yazsan daha iyi sonuc alirsin
bol sporlu gunler diliyorum arkadaslar sevgilerimle

emirgulay · 16 Şubat 2010

leyla_nl .!.:
peppermint arkadasim
ben sana internet adresi vereyim oraya bak olur mu
uzman tv internet sitesinden evde yapabilecegin gogus hareketleri var ben pek dogru durust denemis degilim ama sana yardimci olacagindanda eminin bir goz at istersen.
ayrica internette aradiginda gogus egzersiz hareketleri yazsan daha iyi sonuc alirsin
bol sporlu gunler diliyorum arkadaslar sevgilerimle

evet uzman tv de her şey var valla bak hiç aklıma gelmemişti orası ne ararsan var o sitede

peppermint · 21 Şubat 2010

leyla_nl .!.:
peppermint arkadasim
ben sana internet adresi vereyim oraya bak olur mu
uzman tv internet sitesinden evde yapabilecegin gogus hareketleri var ben pek dogru durust denemis degilim ama sana yardimci olacagindanda eminin bir goz at istersen.
ayrica internette aradiginda gogus egzersiz hareketleri yazsan daha iyi sonuc alirsin
bol sporlu gunler diliyorum arkadaslar sevgilerimle

cok sagol cnm bir bakayimmm

peppermint · 21 Şubat 2010

simdi hatirladim;

bunlara bakmistim ben;

spor salonunda cekilmis;
dambıl vs gerekiyor;

ben evde yapilabiecek hareketleri ariyordummm

Pilates göğüs hareketleri bilen var mi?

Ayrıntılı Düzenleme

peppermint

Popüler Üye

hatice_42

Popüler Üye

emirgulay

Aktif Üye

leyla_nl

Aktif Üye

emirgulay

Aktif Üye

peppermint

Popüler Üye

peppermint

Popüler Üye

Benzer Konular