Kizlaar Yarın uzun bi aradan sonra tekrar pilatese başlıyorum ama malesef pilates tek başına kilo verdirmiyor sadece inceltiyor. Eğer aranizda pilatesin yaninda diyet yapıp olumlu sonuç alanlariniz varsa benimle paylaşın lütfeeeen çook teşekkürler şimdiden