- 30 Nisan 2023
- 1.423
- 1.488
- 31
-
- Konu Sahibi Sofiasofia
- #1
Hanımlar özellikle pcoslu olanlara ya da pcostan anlayanlara soruyorum. Şimdi ben bu ay ve bi önceki ay sağlıklı beslenmeye geçtim. Hani paketli ürün vs zararlı ne varsa çıkarttım hayatımdna büyük ölçüde. İnositol e de başladım, ve adetim oldu olacak. Hani başladı hafif ama tam başlamadı. Farkındayım vücudum zorlanıyor. Hani kiloda verdim veriyorum. Acaba diyorum bu zorlanmanın nedeni ne. Spor falan mı yapmam lazım, iş yerinde günlük 3 4 bin adım atıyorum hareket halindeyim ama iş yeri yeterli gelmiyor sanki. Bir de normalde bu süreçte beslenirken canım öyle tatlı çekmemeye başlamıştı ama adete yaklaşınca böyle nevrim şaştı durduramadım kendimi çikolata yedim, hani 15 20 günde bir denk gelirse yiyorum tatlı tamamen hayatımdan silmem mümkün olmuyor. Size sorum şu, çok daha rahat adet olabilmek için napmam gerek? İnositole başlayalı 4, 5 gün oldu. O zamanla düzenler mi, vitaminler kullanıyorum magnesyum çinko c d vitaminleri onlar iştah açıyor olabilir mi? İlerleyen aylarda bebiş istiyorum ideal kiloma düşmeye çalışırken çikolata tarzı şeyleri tamamen mi kesmem gerekir, adet dönemi tatlı isteğiyle başa çıkmak neden normal zamanlardaki kadar iradeli olmama neden oluyor. Lütfen bana tavsiye verin, neden bende diğer kadınlar gibi adeti bi anda başlayan biri değilim, öyle olsun istiyorum ama 1 2 aydır beslenmeme dikkat ettiğm halde bile zorlanıyo vücut