Bi yazı okudum pko diyeti diye oraya bak istersen gerçekten de çok doğruymuş bem o yazıyı okumadan önce çözmüşüm olayı :) ekmeği nerdeyse hayatımdan çıkardım. Ekmek,makarna,pirinç, beyaz unlu herşey yesem bile tadımlık bakıyorum. 1 Ay bırakıp kendime dikkat ettiğimde adetim gününde geliyo. Bunları bırakmanı tavsiye ederim. Birde bol su tüket. Bende soğan suyu içtim faydası oldu mu bilmiyorum doktora gidemedim daha. Ama içtiğim ay adetimin bittiği gün çamur gibi leke geldi. Kistlerin gittiğini düşünüyorum inşallah düşündüğüm gibidir. Birde hareketsiz kalma çıkabiliyosan günde yarım saat 1 saat yürü.