PCOS (Polikistik Over Sendromu)' da Zayıflama

Merhaba PCOS rahatsızlığı olan bayanlar bildiginiz üzere bu hastalığın tek çözümü kilo vermek ve hayat tarzında değişiklikler yapmak. Ama bununla birlikte hastalık kilo vermeyi zorlaştırıyor hatta hormonal bozukluklar nedeniyle kilo almaya bile neden oluyor. PCOS olup da kilo vermeyi basaranlar tecrübe ve yöntemlerini bizlerle paylaşırsa çok seviniriz.

Bende bir pco luyum. istersen diyet arkadaşı olabiliriz?

Arkadaşlar bende de pcos var 1.65 boyum ve 60 kiloyum yani boyuna göre kilom orantılı doktorum kilo vermemi söyledi daha nekadar zayiflamam gerekir bilmiyorum 3 gün önce soğan kürune basladim umarım işe yarar sizce nekadar kilo vermeliyim daha