- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
Pasif jimnastik zararları konusu fazla kilolarını kaybetmek yani vücutlarından uzaklaştırmak isteyen kişilerin iyice kavramaları gereken bir konudur. Pasif jimnastik kısaca tanımlanması gerekirse, İnsan vücudunda bulunan kasların aktif hareketlerin sonucu olarak değilde dışarıdan vücuda verilen elektriksel akımın etkisi ile hareketlendirilmesidir.
Pasif jimnastik yapan kişinin aktif hareketler yapması gerekmediği için kişi yatarak bile kilo verebilmektedir. Çünkü hareket etmesi gereken kaslar dışarıdan etki edilerek çalışmakta ve o kişi sanki çok fazla fiziksel güç harcamış gibi enerji harcaması yapabilmektedir.Pasif jimnastik uygulanabilmesi için kullanılan cihazlar uzman kişiler tarafından kullanılmaktadır.
Cihazın çalıştırılması ile birlikte uyarılan kaslar uyaran cihaz tarafından uygulanan elektrik akımının uygulanma ayarına bağlı olarak kaslar hareket etmektedir. Pasif jimnastik zararları konusu bu aşamada ortaya çıkmaktadır, çünkü kilo vererek zayıflama niyetinde olan kişi uygulanan sistematik egzersizlerin yeterli olacağını düşünerek başka herhangi bir uygulamaya gerek olmadığı kanısıyla hareket etmektedir. Halbuki durumun gerçekleri başkadır, uygulanan pasif jimnastik hareketleri sadece uygulama yapılan bölgede kasların hareket ederek bölgenin sıkılaşmasını sağlamaktadır. Pasif jimnastik zararları arasında en önemli konu vücudun bir bütün olarak kilo kaybına uğramaması, sadece pasif jimnastik uygulanan vücut bölgesinde bir hareketlenme olmasını sağlamasıdır.
Sonuç olarak pasif jimnastik sadece bölgesel zayıflama sağlamaktadır denebilir. Pasif jimnastik uygulaması sadece belirli bir bölgede zayıflama sağlamaktadır. Aktif olarak yapılacak jimnastiğin aksine vücudun her bölgesi için etkisinin olmaması önemli zararlarından biridir. Örneğin bel bölgesi, karın bölgesi yada basen bölgesinde zayıflama sağlar bu nedenle yağların yakılması gereken her bölgesi için uygulama yapılmasının gerekmesidir. Bir bütün halinde vücudun tamamı için uygulanamamasıdır.
Pasif jimnastik yaptırılacaksa ortaya çıkması muhtemel zararlardan sakınabilmek için kulaktan dolma, gerçekleri yansıtmayan bilgiler edinerek uygulama yoluna gidilmemelidir.Pasif jimnastik zararları konusunda bilinmesi gereken önemli bir nokta pasif jimnastik uygulamaları için kullanılan aletlerin, zayıflamak maksadı ile kullanılan kemerlerin bilisel birer araç olmaktan uzak olmalarıdır. Ayrıca kasların elektrik akımı ile titremesini sağlayan vibrasyon araçlarının harcanmasını sağladığı yağ oranının düşük değerlerde olması pasif jimnastik için uygulanma cazibesini azaltan diğer önemli bir konudur.
Kaynak: zararlar.com
Pasif jimnastik yapan kişinin aktif hareketler yapması gerekmediği için kişi yatarak bile kilo verebilmektedir. Çünkü hareket etmesi gereken kaslar dışarıdan etki edilerek çalışmakta ve o kişi sanki çok fazla fiziksel güç harcamış gibi enerji harcaması yapabilmektedir.Pasif jimnastik uygulanabilmesi için kullanılan cihazlar uzman kişiler tarafından kullanılmaktadır.
Cihazın çalıştırılması ile birlikte uyarılan kaslar uyaran cihaz tarafından uygulanan elektrik akımının uygulanma ayarına bağlı olarak kaslar hareket etmektedir. Pasif jimnastik zararları konusu bu aşamada ortaya çıkmaktadır, çünkü kilo vererek zayıflama niyetinde olan kişi uygulanan sistematik egzersizlerin yeterli olacağını düşünerek başka herhangi bir uygulamaya gerek olmadığı kanısıyla hareket etmektedir. Halbuki durumun gerçekleri başkadır, uygulanan pasif jimnastik hareketleri sadece uygulama yapılan bölgede kasların hareket ederek bölgenin sıkılaşmasını sağlamaktadır. Pasif jimnastik zararları arasında en önemli konu vücudun bir bütün olarak kilo kaybına uğramaması, sadece pasif jimnastik uygulanan vücut bölgesinde bir hareketlenme olmasını sağlamasıdır.
Sonuç olarak pasif jimnastik sadece bölgesel zayıflama sağlamaktadır denebilir. Pasif jimnastik uygulaması sadece belirli bir bölgede zayıflama sağlamaktadır. Aktif olarak yapılacak jimnastiğin aksine vücudun her bölgesi için etkisinin olmaması önemli zararlarından biridir. Örneğin bel bölgesi, karın bölgesi yada basen bölgesinde zayıflama sağlar bu nedenle yağların yakılması gereken her bölgesi için uygulama yapılmasının gerekmesidir. Bir bütün halinde vücudun tamamı için uygulanamamasıdır.
Pasif jimnastik yaptırılacaksa ortaya çıkması muhtemel zararlardan sakınabilmek için kulaktan dolma, gerçekleri yansıtmayan bilgiler edinerek uygulama yoluna gidilmemelidir.Pasif jimnastik zararları konusunda bilinmesi gereken önemli bir nokta pasif jimnastik uygulamaları için kullanılan aletlerin, zayıflamak maksadı ile kullanılan kemerlerin bilisel birer araç olmaktan uzak olmalarıdır. Ayrıca kasların elektrik akımı ile titremesini sağlayan vibrasyon araçlarının harcanmasını sağladığı yağ oranının düşük değerlerde olması pasif jimnastik için uygulanma cazibesini azaltan diğer önemli bir konudur.
Kaynak: zararlar.com
