-
- Konu Sahibi Niloyatospikk
- #9.961
Niloya nasılsın ben hiç iyi değilim dün gece yine acildeydim çok kötüyüm
Niloya nasılsın ben hiç iyi değilim dün gece yine acildeydim çok kötüyümSizi çok iyi anlıyorum çokk inanın
Eğer başa çıkılmaz bir hal aldıysa ilaç öneriyor doktorlar daha sonra ilaç etkisini göstermeye başlayınca terapi eğer terapi alma imkanınız yoksa mutlaka bu hastalık ile ilgili gerçek uzmanların kitaplarını okumanızı tavsiye ederim sadece ilaçla da olmuyor emin olun kendimizi geliştirmek çok önemli bu hastalıkta yoksa hemen kandırıyor insanı ve doktor doktor geziyor insan defalarca kez yokluyor şu sıralar da yokluyor beni ama dikkate almamaya çalışıyorum onunla savaşınca takati kalmıyor insanın tüm enerjisini emiyor
Canım senin anlattıklarının fazlasını yaşıyorum senin gibiyim kalbe kafayı takmış haldeyim hayatımı maffetti sana atak geciriyormusun canım senAy niloyacım bu aralar ben de çok kötüyüm. Böyle göğsümde sürekli bir ağrı var. Ara ara sırtıma vuruyor. Bazen unutuyorum ağrıyı hissetmiyorum. Ama bazen özellikle geceleri içimi bir sıkıntı basıyor ki anlatamam. Ben her böyle şeyler yaşadığımda aklıma kalple ilgili sorunlar geliyor. Kafayı kalple bozdum. Panik atak mı anksiyete mi yaşadıklarım bilmiyorum. Çarpıntım çok olmuyor sadece ağrılarım oluyor ama bunaldılar çok can sıkıyor. 17 aylık küçük bir bebeğim var doktora da gitmedim yani psikiyatriye gitmedim onun dışındaki bütün doktorlara gittim. O anlarda hep kendimi telkin etmeye çalışıyorum .
Canım atak esnansinda neler yaşıyorsunAslında belki de kendi kendime yapıyorum kızımı tuvalete kaldırdığımda gece bazen kendim kalktığımda bir üşüme geliyor yine üşüme mi geliyor acaba diye korktum korkunca yatağa girdim bir an evvel sonra üşüyerek yattım boynumdan kafama doğru bi basınçlı ağrı girdi belki o nedne üşüyorum diye korkudan oldu sonrası bir daha tavan yaptıuzun süredir böyle büyük atak gelmemişti
Canım seni çok iyi anlıyorum bende senin gibiydim ilk başlarda sonra daha. Beteri oldum yapma iyi düşün iyi olsun bunu sadece sen kafanda kuruyorsun gerçek olmuyacak herşey iyi olacak bak ben kendime hakim olamadım şimdi daha beterim rabbim yardımcımiz olsunBende gelecek korkusu var . Sanki herşey daha kötüye gidecekmiş gibi... Stresli bir durum yaşadığımda aşırı panik oluyorum elim ayağım birbirine giriyor. Kendimi hep yalnız hissediyorum. İşin ilginç yanı kalsbalik bir ortama 2,3 kez girsem biri bana zarar verecek gibi hissediyorum ağzımdan bir sır kaçırdım kesin dedikodumu yapacaklar diye hissediyorum hemen kabuğuma çekiliyorum. Kötü hissediyorum kendimi çoğu zaman .. çocuğum olunca herkes karisacak kaynanamgil çocuğumu sürekli elimden alacak bakmiyorsun diyecek gibi geliyor. Surekli karisacaklar gibi geliyor. Kimse beni sevmezmiş gibi geliyor kendimi degersiz hissediyorum. Yapamam basaramam var bilinçaltında. Ehliyet sınavına 3 kere girdim yapamadim çok iyi araba kullanmama rağmen sınavda yapamıyorum
Merhaba atak esnasında neler yaşıyorsunuzUyuma korkusu olustu.
Açık yazamiyorum başka şeyler de var.
Nihayet doktorun birine randevu bulabildim çok şükür. Cok zor.. bütün gün de aklımdan çıkmıyor.
Uyuma korkusu bendede oluştu buaralar. Gece biri bişey yapacak sağımdan solumdan birileri gelecek öleceğim gibi hissediyorumMerhaba atak esnasında neler yaşıyorsunuz
Ben doktorada gidemiyorum .. mühendisim. Kpss ile devlet düşünüyorum . Sicilime işler diye yardım alamıyorum. Bebek düşünüyorum antidepresan da kullanamam gerçiCanım seni çok iyi anlıyorum bende senin gibiydim ilk başlarda sonra daha. Beteri oldum yapma iyi düşün iyi olsun bunu sadece sen kafanda kuruyorsun gerçek olmuyacak herşey iyi olacak bak ben kendime hakim olamadım şimdi daha beterim rabbim yardımcımiz olsun
Psikiyatriye randevu almıştın sen değil mi sanki öyle hatırlıyorumNiloya nasılsın ben hiç iyi değilim dün gece yine acildeydim çok kötüyüm
Her zaman aynı olmuyor ama genel olanı söyleyim kalbim çok hızlı atmaya başlıyor 100 ü geçiyor nabzım kalp hızlı attığı için de nefesim kesik kesik geliyor hal böyle olunca da nefesim kesik gelince diyorum tamam son nefeslerim bunlar nefesim gidiyor kelime i şehadet getiriyorum evde hızla dolaşıyorum tansiyonum da yükseliyor hemen limon sıkıp içiyorum düşmeyince evde bulundurduğum tansiyon ilacını içiyorum çünkü tansiyon yükselince daha çok etkiler oluyor başımda basınç hissi balkona çıkıyorum bakınıyorum yatıştırıcı ilaç etkisini gösterene kadar biraz zor oluyor defalarca gece annemleri arayıp gelin ben ölüyorum dediğimi bilirim eşim annem babam gece 3 4 hepimiz ayakta çok zorCanım atak esnansinda neler yaşıyorsun
Ayak geçirmiyorum kuzum sadece düşünce benimkisi. Bir de sürekli sol hanımda ağrı yaşıyorum. Başım ağrısa kalpten diyorum. Lanet olsun o kalp krizi belirtilerini okuduğum güne. O günden beri tüm belirtiler mıh gibi aklımda. Ben hiç acillik olmadım çok şükür kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Küçük bir kızım var tek isteğim ona iyi bir anne olabilmek. Eski hiçbir şeyi takmadığım günleri çok özlüyorum. Geceleri bazen uykusuzluk çekiyorum. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. Kafayı yedik yemin ederim ya... hele sokağa çıkma yasağının olduğu günlerde iyice kötü oluyorum. Yasakta bir şey olursa nasıl giderim nasıl yaparım diye düşünüyorum. Ben bu süreçte Melisa çayı içtim canım bana iyi gelmişti. O stres anlarında Melisa demliyorum rahatlatıyor.Canım senin anlattıklarının fazlasını yaşıyorum senin gibiyim kalbe kafayı takmış haldeyim hayatımı maffetti sana atak geciriyormusun canım sen
Psikiyatriye randevu almıştın sen değil mi sanki öyle hatırlıyorum
Bak 3 4 gece evvel aylardır ilk kez gece atak geçirdim hemen bütün atak ilacımı aldım balkona çıktım falan bir şekilde atlattım çok şükür
Bu hastalıkla yeni tanışıyorsun galiba değil mi ilaçlar biraz azaltıyor bu atakları bir de mutlaka kitap okumanı tavsiye ederim gerçek uzmanların yazdığı kitapları mesela şuan bu kitabı okuyorum sadece ilaç da çözüm değil terapinin de büyük etkisi var ilk zamanlar ki gibi değilim uzun bir müddet terapi aldım artık her ay yerine 2 ayda bir terapiye gidiyorum ama şuan ilaç da alıyorum koltuk değneği gibi düşün destek sağlıyor bizeEki Görüntüle 2878333 evet pazartesi randevum var canım kesin ilaç alacam zaten yoksa çok kötüye gidiyorum bende 5 senedir anksiyete var panik atakla 4 senedir tanıştım çok illet dün hastanedeydim gece babam annem eşim ailemi gece ölüyorum diye aradım artık herkesi biktirdim
Şuan beni anlatıyorsun gerçekten ama bak düşüne düşüne atak gelir düşünmemiz lazım canm kalbim sol kolum omuzum sırtım yani anlicagin sol tarafimin heryeri ağrıyor anlatamam ama bütün polik gittim temiz şükür en son çare piskiyatir rabbim yar ve yardımcımiz olsunAyak geçirmiyorum kuzum sadece düşünce benimkisi. Bir de sürekli sol hanımda ağrı yaşıyorum. Başım ağrısa kalpten diyorum. Lanet olsun o kalp krizi belirtilerini okuduğum güne. O günden beri tüm belirtiler mıh gibi aklımda. Ben hiç acillik olmadım çok şükür kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Küçük bir kızım var tek isteğim ona iyi bir anne olabilmek. Eski hiçbir şeyi takmadığım günleri çok özlüyorum. Geceleri bazen uykusuzluk çekiyorum. Her an bir şey olacakmış gibi geliyor. Kafayı yedik yemin ederim ya... hele sokağa çıkma yasağının olduğu günlerde iyice kötü oluyorum. Yasakta bir şey olursa nasıl giderim nasıl yaparım diye düşünüyorum. Ben bu süreçte Melisa çayı içtim canım bana iyi gelmişti. O stres anlarında Melisa demliyorum rahatlatıyor.
İşte oyun olduğuna ikna olmadığım için böyle oluyor şuanda bile felaket senaryosu kuruyorum evet kitap Alicam onerdigin için teşekkürler bana iyi geldin
Evet bende öyleyim ama bu bı kurgu beynimiz bizi ele aldı yani bazen kendi kendime panik atak bukadar acı cektirirmi vücut ağrısı yaparmi diye ama gerçekten yapıyor sadece ikna olamıyorum inşallah iyi olucazUyuma korkusu bendede oluştu buaralar. Gece biri bişey yapacak sağımdan solumdan birileri gelecek öleceğim gibi hissediyorum
Ozaman terapi al online yoksa ilerler inşallah öyle birşey olmazBen doktorada gidemiyorum .. mühendisim. Kpss ile devlet düşünüyorum . Sicilime işler diye yardım alamıyorum. Bebek düşünüyorum antidepresan da kullanamam gerçi
Russ Harris in kitaplarını okudum Mutluluk Tuzağı özellikle tavsiye ederim çok faydası oldu İyi Hissetmek kitabını Beyhan Budakın videolarını izlemeni tavsiye ederim. Ekim 2019dan beri terapi alıyorum daha anca tam faydasını görmeye başladım ilk başlarda evet insan mutlaka bir yerimde birşey var diyor inanmıyor hatta doktorlara inanmıyor bulamıyorlar ölücem işte diyorsun ama artık öyle düşünmüyorum vakti saati geldiyse ölüme engel olamam anın değerini iyi bilmeliyim er ya da geç öleceğiz sürekli öleceğim dersek hayattan zevk alamayız kalbin hızlı mı atıyor bırak atsın ama egzersiz de yapmanı öneririm bu kitaplarda var yazıyor kalbim çok hızlı atıyor içimden sakin sakin birazdan yavaşlayacak onu dikkate almamaya çalışıyorum benim de beynim sürekli felaket senaryoları kuruyordu hiç unutmam 2 ya da 3.seansımdı doktorumun anlattığı hala gözümün önüne gelir o anlatıyordu beni içimden diyordum ki anlatıyorsun işte boşa anlatıyorsun fayda etmiyor kapıdan çıkınca biraz rahatlıyorum ertesi gün yine hastaneye gidicem işte diyordum sonra sonra uygulamaya çalıştım doktorumun dediklerini dinledim terapiyi hiç aksatmadım imkanımız da vardı çok şükür eğer terapi alma imkanı olmayanlar için mutlaka bu kitapları okumalarını tavsiye ederim doktorumun anlattığı çoğu şey bu kitaplarda var geçiyor emin olun dün akşam dolunayı izliyordum bi ara çok parlaktı sonra bulutlar geldi ay görünmez oldu sonra yavaş yavaş bulutlar seyreldi ay arasından harika bir görüntü oluşturdu hayatımızda öyle bazen çok zor günler geçiriyoruz ama sonrasında aydınlık güzel ferah günler geliyor ama o geçirdiğimiz süreç bize birçok şey öğretiyor belki ben bunları yaşamasaydım şimdiki ben olamayacaktım evet çok zor bir süreçti kimsenin yaşamasını istemem fakat şuanki ben çok daha güzelİşte oyun olduğuna ikna olmadığım için böyle oluyor şuanda bile felaket senaryosu kuruyorum evet kitap Alicam onerdigin için teşekkürler bana iyi geldin
Maşallah darısı hepimizin başına inşallah canım gündüz fazla birşey olmuyor akşamları ölüyorum en mutlu günlerimde bile kötü oluyorum gecicek inslhRuss Harris in kitaplarını okudum Mutluluk Tuzağı özellikle tavsiye ederim çok faydası oldu İyi Hissetmek kitabını Beyhan Budakın videolarını izlemeni tavsiye ederim. Ekim 2019dan beri terapi alıyorum daha anca tam faydasını görmeye başladım ilk başlarda evet insan mutlaka bir yerimde birşey var diyor inanmıyor hatta doktorlara inanmıyor bulamıyorlar ölücem işte diyorsun ama artık öyle düşünmüyorum vakti saati geldiyse ölüme engel olamam anın değerini iyi bilmeliyim er ya da geç öleceğiz sürekli öleceğim dersek hayattan zevk alamayız kalbin hızlı mı atıyor bırak atsın ama egzersiz de yapmanı öneririm bu kitaplarda var yazıyor kalbim çok hızlı atıyor içimden sakin sakin birazdan yavaşlayacak onu dikkate almamaya çalışıyorum benim de beynim sürekli felaket senaryoları kuruyordu hiç unutmam 2 ya da 3.seansımdı doktorumun anlattığı hala gözümün önüne gelir o anlatıyordu beni içimden diyordum ki anlatıyorsun işte boşa anlatıyorsun fayda etmiyor kapıdan çıkınca biraz rahatlıyorum ertesi gün yine hastaneye gidicem işte diyordum sonra sonra uygulamaya çalıştım doktorumun dediklerini dinledim terapiyi hiç aksatmadım imkanımız da vardı çok şükür eğer terapi alma imkanı olmayanlar için mutlaka bu kitapları okumalarını tavsiye ederim doktorumun anlattığı çoğu şey bu kitaplarda var geçiyor emin olun dün akşam dolunayı izliyordum bi ara çok parlaktı sonra bulutlar geldi ay görünmez oldu sonra yavaş yavaş bulutlar seyreldi ay arasından harika bir görüntü oluşturdu hayatımızda öyle bazen çok zor günler geçiriyoruz ama sonrasında aydınlık güzel ferah günler geliyor ama o geçirdiğimiz süreç bize birçok şey öğretiyor belki ben bunları yaşamasaydım şimdiki ben olamayacaktım evet çok zor bir süreçti kimsenin yaşamasını istemem fakat şuanki ben çok daha güzel