Panik Bozukluğu / Panik Atak Bilgi Ve Paylaşım Alanı

Peri anne · 26 Aralık 2017

Hatirlamiyorym ama 3 sene olabilir
mesela nefes alamadigim zaman nefes egzersizi yaptim.atak geldigi zaman kendimi kaptirmadim bununla bas edebilirim bayilmayacagim bu bir atak diye kendimi telkin ettim.boş tartismalara girmedim. Surekli birseylerle oyalandim bos kalip kendimi dinlemedim

Insallahhanim85 · 26 Aralık 2017

Peri anne .!.:
Hatirlamiyorym ama 3 sene olabilir
mesela nefes alamadigim zaman nefes egzersizi yaptim.atak geldigi zaman kendimi kaptirmadim bununla bas edebilirim bayilmayacagim bu bir atak diye kendimi telkin ettim.boş tartismalara girmedim. Surekli birseylerle oyalandim bos kalip kendimi dinlemedim

Disari cikma seyahat etme korkulariniz warmiydi peki
Ben de terapi qoruyorum suan yaklasik 5 aydir henuz bi sonuc alamadim
Cok dert ediyorum bu duruma

Peri anne · 26 Aralık 2017

Bir ara bayagi korkuyordum hele arabaya binmekten nefret ediyordum cogunlukla arka koltuga otururdum.hastanede uzakti ve esim goturuyordu.birgun benim isim var sen gidermisin dedi.mirin kirin gittim tabi sonrasinda hep yalniz gittim.adaya bile gitmeye korkardim ucaga binemezdim.
Birgun ucaga binmeye mecbur kalinca dr sakinlestirici almami tavsiye etti.sabrettim ve icmedim.boyle boyle atlattim

Prensescann · 26 Aralık 2017

Peri anne .!.:
Bir ara bayagi korkuyordum hele arabaya binmekten nefret ediyordum cogunlukla arka koltuga otururdum.hastanede uzakti ve esim goturuyordu.birgun benim isim var sen gidermisin dedi.mirin kirin gittim tabi sonrasinda hep yalniz gittim.adaya bile gitmeye korkardim ucaga binemezdim.
Birgun ucaga binmeye mecbur kalinca dr sakinlestirici almami tavsiye etti.sabrettim ve icmedim.boyle boyle atlattim

Maşallah size ... darısı bize ama o an mantık yetmiyor ki , çok zor , metroya biniyorum ya deprem olursa metro arızalanırsa , ya kapılar açılmaZsa vs vs , bunu nasıl yenecem bilmiyorum , mahvoluyorum resmen ve binmiyorum artık maalesef , heryere arabayla .. çok zorlanıyorum metropolde yaşıyorum , o an o düşünceler ve arkasından titreme gelmesi vs vs nasıl başedicem bilmiyorum , uçağa binmek zorunda kalmadım panikten sonra , geçen yıl adalar senin uçakla gezmeler benim Marmaray senin umurumda mıydı , ne güzel gezerdim ... şimdi nasıl yapmışım diyorum

Peri anne · 26 Aralık 2017

Ya ben ada batar diye korkuyordum varmi boyle bir mantik

Prensescann · 26 Aralık 2017

Peri anne .!.:
Ya ben ada batar diye korkuyordum varmi boyle bir mantik

Ay eve t bak o da var , ben o tekneye daha da nasıl binerim diye düşünüyorum , tamamen yendin mi ? Metro uçak marmaray, tekne gemi vs koltukları hiç biri yok mu şimdi cidden

Peri anne · 26 Aralık 2017

Prensescann · 26 Aralık 2017

Peri anne .!.:
Yok

Çok iyi ya maşalşah

Peri anne · 26 Aralık 2017

Bazen yatarken ya yangin cikarsa deprem olursa diyorum
Sonra ecel geldiyse oluruz diyip yatiyorum

Prensescann · 26 Aralık 2017

Peri anne .!.:
Bazen yatarken ya yangin cikarsa deprem olursa diyorum
Sonra ecel geldiyse oluruz diyip yatiyorum

O düşünce bana da geliyor evden çıkasım geliyor ama şükürler olsun ki çıkacak kadar olmadım

Insallahhanim85 · 26 Aralık 2017

Prensescann .!.:
O düşünce bana da geliyor evden çıkasım geliyor ama şükürler olsun ki çıkacak kadar olmadım

Siz de disari yalniz cikma korkusu yok mu
Ben tedirqin oluyorum korkuyorum

Prensescann · 26 Aralık 2017

Insallahhanim85 .!.:
Siz de disari yalniz cikma korkusu yok mu
Ben tedirqin oluyorum korkuyorum

Çok yok hafif hafif geliyor o düşünce bana , daha çok kapalı alan ve ulaşım araçları korkusu oluştu , sizde bunlar var mı peki

Insallahhanim85 · 27 Aralık 2017

Prensescann .!.:
Çok yok hafif hafif geliyor o düşünce bana , daha çok kapalı alan ve ulaşım araçları korkusu oluştu , sizde bunlar var mı peki

Uzun yolculuklar da sıkıntı yasiyorum bende cafelerde yasiyorum
We hayatimi cok kisitliyo elimi kolumu baqliyo resmen

arlav · 27 Aralık 2017

Insallahhanim85 .!.:
Uzun yolculuklar da sıkıntı yasiyorum bende cafelerde yasiyorum
We hayatimi cok kisitliyo elimi kolumu baqliyo resmen

uzun yolculuk yapamıyorum ben de otobüsle falan bir yere gidemiyorum uçakla da anca idare edebiliyorum

Prensescann · 28 Aralık 2017

arlav .!.:
uzun yolculuk yapamıyorum ben de otobüsle falan bir yere gidemiyorum uçakla da anca idare edebiliyorum

Allah allah ya, uçaktan daha kontrol edilebilir değil mi otobüs ? Dur deyince durur mesela ? Ben de bu rahatsızlık çıktımçıkalı ikisini henüz kullanma mecburiyetim olmadı ama otobüs dağlardan tepelerden geçerken fena olurum hayalleri geliyor Zihni’me , ne kolaymış önceden hayatım

arlav · 28 Aralık 2017

Prensescann .!.:
Allah allah ya, uçaktan daha kontrol edilebilir değil mi otobüs ? Dur deyince durur mesela ? Ben de bu rahatsızlık çıktımçıkalı ikisini henüz kullanma mecburiyetim olmadı ama otobüs dağlardan tepelerden geçerken fena olurum hayalleri geliyor Zihni’me , ne kolaymış önceden hayatım

aynen çok güzeldi benim de önceden hayatım yani otobüsle şehir içinde sıkıntı yok şehirler arası tek çıkamam

ilknurdem · 3 Ocak 2018

haletrn .!.:
merhaba arkadaşlar 8 senedir panik atak hastasıyım buna anksiyete okb depresyonda eklendi her biri bi yerden vuruyor düzenli ilaç kullanıyorum ama bu son 3 aydır tansiyon problemi yaşıyorum tansiyonumu günde 20 kez ölçüyorum tabi ben ölçtükçe yüksek çıkıyo kardiyoloji ve dahiliyeye gittim holter takıldı fakat tansiyon hastası olmadığım söylendi ama benim kaygılı ve panik olduğum zamanlarda 20/12 ye çıkan bi tansiyonum var ne yapıcam bilmiyorum böyle bi problem yaşayan varmı aranızda beni aydınlatın lütfen . . çok zor resmen tansiyon aletiyle dolaşıyorum . .

Bende senin gibiyim yaşamayan anlamaz

Mugeist · 15 Ocak 2018

arlav .!.:
kötü bi durum bazen iyi hissediyorumm bazen mutsuz evlilik malesef hayalimden bile geçmiyo artık ..kimse anlamıyor bu halimi

Canım o bendede oluyor İnan kimse anlamaz yaşayan biliyor.Bazen çok iyiyim bazen çok kötü

Mugeist · 15 Ocak 2018

Insallahhanim85 .!.:
Bende de ayni duyqular war maalesef insanin surekli ici icini yiyiyo
Niye niye niye demekten

Yalnız değilsin Cnm emin ol burda hepimiz aynıyız

Mugeist · 15 Ocak 2018

Prensescann .!.:
Maşallah size ... darısı bize ama o an mantık yetmiyor ki , çok zor , metroya biniyorum ya deprem olursa metro arızalanırsa , ya kapılar açılmaZsa vs vs , bunu nasıl yenecem bilmiyorum , mahvoluyorum resmen ve binmiyorum artık maalesef , heryere arabayla .. çok zorlanıyorum metropolde yaşıyorum , o an o düşünceler ve arkasından titreme gelmesi vs vs nasıl başedicem bilmiyorum , uçağa binmek zorunda kalmadım panikten sonra , geçen yıl adalar senin uçakla gezmeler benim Marmaray senin umurumda mıydı , ne güzel gezerdim ... şimdi nasıl yapmışım diyorum

Hepsi bendede oluyor eski cesaretimin zerresi yok şimdi

Panik Bozukluğu / Panik Atak Bilgi Ve Paylaşım Alanı

Kıdemli anne

Aktif Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Üye

Üye

Benzer Konular