-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Panik Atak Yaşayan Hamileler, Hamile adayları...
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
Melisa Çayının Faydaları | Bitki Çaylarının Faydaları
al sana kaynağından bilgi :)
papatya, adaçayı, yeşil çay, yaseminli yeşil çay (favorimdir:) ) kullandım. Bişey olmadı :)
Son düzenleme:
iyiki varsın domestikus:)
Bendede var melisa cayi. İctim biraz iyi geliyor, fazlasi hormonlari bozabilirmis diyeduymustum, ne derece dogru bilmiyorum. Birde arkadasim soyledi melisayi demlerken icine fazla koyarsan fazla kafa yapiyormus
Melisa'yı siyah çay gibi demlemek lazımmış. Suda kaynatmadan, üstüne kaynar su dökerek, birkaç dakika...
Bir de şu kafa yapma işini anlamam hiç. Xanax acayip kafa yapıyomuş... Yıllardır içerim, bir kere sarhoş olmadım. O hap kafa hapıymış... Ya kardeşim bi git... Melisanın fazlası olsa olsa uyutur, uyuşturur, mayıştırır. Başka da etkisi olucanı sanmam :))
İnan 2. Çocuğu çok istediğim halde korktuğum için düşünmüyordum. Ama sürpriz oldu. Allah yardım ediyo yoksa gerçekten insanın başa çıkabileceği şeyler değil. Eşim sosyal aramızdaki bağlar kopabilir demişsin hiç korkma sevim bu hep böyle devam etmicek. Allah'ın izniyle kendini zorlamalıyım fikri seni bunaltır ama deneyebilirsin. Ara sıra kaytardığın günlerde olsa elinde olmadan hep deniceksin kendini durmadan öyle öyle adapte olcaksın inşallah. Bir anda başarı sağlamak anormal olur zaten kendine hep şanslar tanicaksın lütfen kendini çok şartlandırma. Bende delircem eşim beni bırakıcak çocuğumu elimden alacaklar diye paronayalar kuruyordum. Allah yardım ediyo hamd olsun hep dua et bunaldıkça İnan önüne geliyo. Dün bir programa katıldım orda kim Allah'ın ismini 70 kere zikrederse ne istersin kulum dermiş Allah yardımcımız olsun hepimizin inşallah.
Bendede var melisa cayi. İctim biraz iyi geliyor, fazlasi hormonlari bozabilirmis diyeduymustum, ne derece dogru bilmiyorum. Birde arkadasim soyledi melisayi demlerken icine fazla koyarsan fazla kafa yapiyormus
gezerim artık leyla leyla:)gece yatmadan redepra içiyorum yarım saate göz kapaklarım ağırlasıyo..hiç ellemesinler rahat öğlene kadar uyuyorum:)
içtim dediğin gibi demleme yaptım..yanındada bisküvi yedim abur cubura devam
Afiyet olsun :)
Sana hem yağ yakmaya yardımcı, hem az kalorili bi ara öğün söyleyeyim.
limonlu yeşil çay (şekersiz) ve 1 paket eti form (mavi-yeşil de olur) bisküvi. Acayip tok tutuyor. 1 paket bisküvi 2 dilim ekmek. Diğer bisküvilere göre çok masum :) Benim tercihim limonlu, elmalı veya karışık meyveli olanlar.
***yeşil çay sade olanında.limonu taze taze içine sıkıyosun.
Son düzenleme:
boyum 166 kilomı hep 59 da tutmaya çalısıyodum ama ilaçlardan sonra tartılmadım korkudan
..meyve bulunduruyorum sürekli ..bunuda denerim canım..acıktıkça kemirirm :)canım benim nörolojik muayenen yapıldıysa korkma..benim uyuşmalarım beni uyandırıyodu..elim kütle gibi oluyodu..o kadar inandım ki ben kesin ms oldum dedim..aklına gelebilecek heryerim uyuşoyurdu..kanım tersine akıyodu sanki...arkasından bir yanma...sanki bütün vücuduma acı biber sürmüşler..ağlama krizlerine giriyorum bana ne oluyo diye..ama geçti hepsi..ona yoğunlaşarak kendini yormaktan başka hiçbirsey yapmıyosun..kendine bunun anksiyete kaynaklı olduğunu ve başka bir rahatsızlığın olmadığını söyle..
boyum 166 kilomı hep 59 da tutmaya çalısıyodum ama ilaçlardan sonra tartılmadım korkudan
Offf çok iyi... 55 gibi en ideali sanırım.Ben eşimle tanışana kadar (25 yaş) 48 kiloydum. (boy 163) sonra dişlerimi yaptırdım, bir de şuna inanıyorum; eşim bana çok iyi geldi çok şükür. Mutluluktan yedim valla :))
Şimdi görsen... Dün anneme dedim ki kendimi deniz anası gibi hissediyorum :) İştahım çok açık. Süt verdiğim içinmiş. Eşim de çocuğu sütten kesince görücem ben seni diyor. Hayırlısı :))
Mantık şu;
-günde 3 litre su
-kahvaltıda bol yeşillik, şekersiz çay (şeker hakkı 1 tatlı kaşığı) bir peynir+1yumurta veya 2 peynir veya 2 yumurta, 2 dilim ekmek (benim tercihim tam buğday) 4-5 zeytin.
-ara öğünlerde 1 kase yoğurt veya 1 bardak süt veya 1 paket eti form+ yeşil çay veya 10-12 fındık veya 2-3 ceviz veya 6-8 badem (daha var da hatırlıyamadım)
-sebze yemekleri 8-10 kaşık. yanında yoğurt ve salata.ekmek 1-2 dilim
-etli-kıymalı sebze yemekleri 4-6 kaşık
-1 porsiyon et miktarı, 1 yumurta kadar.Ya da parmakların hariç avuş içi kadar. Bir öğünde 3-4 köfte (yumurta büyüklüğünde) veya 3-4 tavuk veya 1-2 porsiyon et.
-etin yanında yoğurt yenmicek. bol salata, 1-2 dilim ekmek.
-günde 3-4 porsiyon meyve.
-öğün araları en az 2 en fazla 4 saat olacak.
genel hatlarıyla böyle bi beslenme biçimi bana kilo verdirmişti. Diyetisyenim Nil Şahin Gürhan'dı. Listesi çok çeşitli olan bir diyetisyen. Bakalım sütü kesince sil baştan İnşallah :)
çok teşekkürler canım deniycem..bi avantajım ekmeği sevmemem..dezavantajım ise su içmemem...ben günde 3 litre su içsem yemek yemeye halim kalmaz sanırım:)ablam emzirirken hamilelikten daha fazla kilo aldı..hamilelik sonrası da sıkıntılı bi dönem demekki:)benimde eşim kilo aldın diyor..ilaçlardan diyorum ben seni hamileyken görücem diyor..kilo almamam lazımmmmmmm:)
Sitede birkaç başlık gördüm, hamileler şöyle yazmış vitamin hapı kilo aldırıyo içmicem, demir ilacı şişmanlatıyo içmiycem. Ya hepiniz mi Ebru Şallı'sınız? Hamilesiniz. Kilo alıcaksınız mecbur. Kendilerini düşünmekten bebeklerini düşünmüyolar. Valla folik asiti de içtim, vitamini de, demir ilacını da. Danalar gibi de yedim çok şükür. 32 haftada 7- 8 kilo aldım. Kilo almıyım diye hiç çabam olmadı. Şimdiyse hamileliğimden daha çok aşeriyorum sanki :)) Evet az kiloyla hamile kalmak daha avantajlı ve daha sağlıklı.
Ben de aksine çok su içerim. Ekmeği de severim :) Diyetisyene dedim ki biz ekmekle tabak sıyıran bi milletiz. Ben bu ekmekle doymam :)) Su içmeye alış. hamileyken işine yarar. Bebeğinin suyu olur. Sen de bunalmazsın. Ödem olmaz.
su içmeye alışmam lazım..:)valla bebeğim için faydalı herşeyi yaparım:)bu arada konusu açılmışken folik asit hamilelikten önce mi içiliyor hamilelik sırasındamı?
- 3 Mayıs 2013
- 447
- 29
- 98
Kizlar dun gece evime geldim bugunde ise gittim oglen izin aldim ayrildim 10 gunluk simdilik
Bu hafta esimde evde ev bulduk evi tasiyacaz 1 haftaya kadar Allahin izniyle
Nörolojik bi muayene olmadim biseyim oldugunu zannetmiyorum ama kizlar yuzum özellikle sol yani ve sol gozum uyusuyor ve yaniyor ayrica cok gergin sanki uykuzuzluktan gozum kapanacak gibi ama sag gozum yuzum normal bu beni cok rahatsiz ediyor niye oluyor acaba
Fujacim kendimi zorlamaktan baska care yok biraksam birakcam hemen zaten
Hayat onu yasamayi bilen cesur insanlarindir diyor seve sevede olsa zorlada olsa yapicam(
Allahin izniyle
Bu hafta esimde evde ev bulduk evi tasiyacaz 1 haftaya kadar Allahin izniyle
Nörolojik bi muayene olmadim biseyim oldugunu zannetmiyorum ama kizlar yuzum özellikle sol yani ve sol gozum uyusuyor ve yaniyor ayrica cok gergin sanki uykuzuzluktan gozum kapanacak gibi ama sag gozum yuzum normal bu beni cok rahatsiz ediyor niye oluyor acaba
Fujacim kendimi zorlamaktan baska care yok biraksam birakcam hemen zaten
Hayat onu yasamayi bilen cesur insanlarindir diyor seve sevede olsa zorlada olsa yapicam
( Allahin izniyle
- 3 Mayıs 2013
- 447
- 29
- 98
Kizlar dun gece evime geldim bugunde ise gittim oglen izin aldim ayrildim 10 gunluk simdilik
Bu hafta esimde evde ev bulduk evi tasiyacaz 1 haftaya kadar Allahin izniyle
Nörolojik bi muayene olmadim biseyim oldugunu zannetmiyorum ama kizlar yuzum özellikle sol yani ve sol gozum uyusuyor ve yaniyor ayrica cok gergin sanki uykuzuzluktan gozum kapanacak gibi ama sag gozum yuzum normal bu beni cok rahatsiz ediyor niye oluyor acaba
Fujacim kendimi zorlamaktan baska care yok biraksam birakcam hemen zaten
Hayat onu yasamayi bilen cesur insanlarindir diyor seve sevede olsa zorlada olsa yapicam(
Allahin izniyle
Bu hafta esimde evde ev bulduk evi tasiyacaz 1 haftaya kadar Allahin izniyle
Nörolojik bi muayene olmadim biseyim oldugunu zannetmiyorum ama kizlar yuzum özellikle sol yani ve sol gozum uyusuyor ve yaniyor ayrica cok gergin sanki uykuzuzluktan gozum kapanacak gibi ama sag gozum yuzum normal bu beni cok rahatsiz ediyor niye oluyor acaba
Fujacim kendimi zorlamaktan baska care yok biraksam birakcam hemen zaten
Hayat onu yasamayi bilen cesur insanlarindir diyor seve sevede olsa zorlada olsa yapicam
( Allahin izniyle
Kizlar dun gece evime geldim bugunde ise gittim oglen izin aldim ayrildim 10 gunluk simdilik
Bu hafta esimde evde ev bulduk evi tasiyacaz 1 haftaya kadar Allahin izniyle
Nörolojik bi muayene olmadim biseyim oldugunu zannetmiyorum ama kizlar yuzum özellikle sol yani ve sol gozum uyusuyor ve yaniyor ayrica cok gergin sanki uykuzuzluktan gozum kapanacak gibi ama sag gozum yuzum normal bu beni cok rahatsiz ediyor niye oluyor acaba
Fujacim kendimi zorlamaktan baska care yok biraksam birakcam hemen zaten
Hayat onu yasamayi bilen cesur insanlarindir diyor seve sevede olsa zorlada olsa yapicam
Allahin izniyle
Herşey yavaş yavaş yoluna giriyor Sevim. Öyle bakmak lazım. Maşallah sana. Bak neler başarıyorsun Allah'ın izniyle.
Anksiyete, Bunalt / Kendini Tanma
Sevim bak ne yazmışlar. Korkma. Hepsi anksiyetedenmiş.
