- 11 Eylül 2023
- 819
- 87
- 18
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #1
Teyzem vefaat etmiş kalp krizinden başka bir şehirde yaşıyorum memleket e gidiyorum otobüsle panik atak geçiriyorum haberi aldığımdan beri çok kötüyüm öldüm öldüm dirildim resmen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
PANİK ATAK GEÇİRİYORUMMM
- Konu Sahibi Kleopatra11
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2024
- 1.828
- 1.799
- 48
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #2
Başınız sağolsun.
Sizin için ne yapabiliriz ?
Sizin için ne yapabiliriz ?
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #3
Başınız sağ olsun. Sakin olun yavaş nefes alın. Avcunuzun içine yavaşça nefes alıp verebilirsiniz.Teyzem vefaat etmiş kalp krizinden başka bir şehirde yaşıyorum memleket e gidiyorum otobüsle panik atak geçiriyorum haberi aldığımdan beri çok kötüyüm öldüm öldüm dirildim resmen
- 11 Eylül 2023
- 819
- 87
- 18
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #4
Ay çok teşekkür ederim herşey o kadar üst üste geldi ki anlatamam
- 11 Eylül 2023
- 819
- 87
- 18
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #5
Atağim geçti korkum devam ediyor otobüs kaza yaparmi ölüm.korkusu kalp krizi korkusu
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #6
Hissettikleriniz gayet normal bu hisler panik hissi. Ama bunları düşünerek stresinizi arttırmayın. Elinizi hafif ıslatıp yüzünüzü ıslatın sakinleştirir
- 11 Eylül 2023
- 819
- 87
- 18
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #7
Denedim canım su falan içtim birax İyiyim ama benim susmuyo adeta
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #8
Kafanızı dağıtacak bi şeyler izleyin ne bileyim adını feriha koydum filan. Hem kafa yormayacak kadar çerez hem de sürükleyici bi şeyler. Birşeyler atıştırmak da vücudunuzu meşgul eder nefesiniz filan normale döner
- 7 Mayıs 2023
- 196
- 141
- 23
- Konu Sahibi Kleopatra11
- #9
Öncelikle başınız sağ olsun. Bildiğim kadarıyla sakinliğinizi korumaya çalışarak derin nefesler almanızın faydası oluyor. Kafanızı dağıtacak bir şeyler yapabilirsiniz mesela müzik dinleyin
