adet duzensızse o ısı olcer malesef ısıne yaramaz gec kalıyoruz. kasıkta batma hıssedebılırsın yumurtlama gunu. akıntı hıssedılır. devletın aıle planlaması pdf sınde okudugum ve denedıgım uzre rahım agzının parmakla muayenesınde erısılmıycek ust kısımda oldugunda dogurgan donem asagı ındıgınde adete yakın oldugu yazıyordu korunma yontemlerı arasında denemek ısteyen dener o neymıs dıyen uzak durur:) bende duzensız ama 45 50 gun gıbı olunca mecbur lh ıdrar kıtı kullanıyorum. ovulasyon yumurtlama /catlama demek. catladıgı gun yumurtlamıs oluyosun 14 gun sonra adet olcaksın oluyo. koltuk altından dogru sonuc alman guc. cunku aylık takıp yaparken 36,3 36,4 arasındakı farkı gorebılmelı kı artısı dususu kontrol edebılsın koltuk altından o kadar ıyı degıl bı de uyanır uyanmaz yapman lazım kı bazal ısı olsun. bazılarında +0,5 bazılarında 1 derece kadar artıyo.
ben ot kullanırken artırıcı dusurucu etkısı olan bısı varsa doktor kotrolunde kullanılması taraftarıyım. cunku kımısı dengelerken kımısı yukseltıyo :) otlar konusunda bılgım yok malesef. ^^