Adetiniz bittiği gün başlayın garanti olsun. Ben sabah 9da idrara çıkıyordum çayımı kahvemi içip sonra sıvı alımını bırakıyordum, 11'de de testi yapıyordum. 2 saat sıvı almamanız lazım. Hep aynı saatte yaptığınız sürece saatin çok bi önemi yok ama 11-3-5-7 gibiydi sanırım saatler daha etkili olması için