Oturan insanlar daha çabuk ihtiyarlıyor

Dünyanın neresine giderseniz gidin sandalye ve banklarda oturan şirin ve hayli yaşlı insanlar görürsünüz. Meğer onlar yaşlı olduğu için oturmuyor oturduğu için yaşlanıyormuş.

Fiziksel olarak aktif insanlar daha iyi görünmekle kalmıyor, biyolojik olarak da daha genç oluyorlar.

İngiltere'deki King's College araştırmacıları, 2 bin 401 ikize fiziksel aktivite seviyelerini, sigara içme alışkanlıklarını, sosyoekonomik statülerinü sordu; bir de kan örneği alarak kromozomların ucunda bulunan 'telomer' adlı DNA zincirlerini inceledi.

Hücre bölünmesinde önemli rol oynayan telomerler yaşlanmayla her yıl biraz daha kısalıyor. Araştırmada boş zamanlarında daha az aktif olan ikizlerin telomerlerinin, düzenli fiziksel faaliyette bulunanlara göre kısa olduğu ortaya çıktı.

En aktif olanların telomerleri kendilerinden 10 yaş genç olanlarla aynı uzunlukta. Sonuçlar hareketsizliğin diyabet, kalp hastalıkları, yüksek kan basıncı gibi yaşlanmayla bağlantılı rahatsızlıklara eğilimi artırırken yaşlanma sürecinin kendisini de doğrudan etkilediğini gösteriyor.kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5
alıntıdır

Masa başında yazı yazarken bir yandan da cirit atsam mı ne:roflol:

MyLO .!.:

Masa başında yazı yazarken bir yandan da cirit atsam mı ne:roflol:

Genişletmek için tıkla...

masabaşı çalışanlar günde 8-9saat oturarak ekmek parası kazanan insanlar olarak çok da seçenegimiz yok aslında enazından işçıkışında bir sonraki duraktan toplu taşıma araçlarına binme asansörü daha az kullanma olabilir tabi ki canımcım senin cirit atmanın yerini tutmaz ama :lepi::lepi:

Valla onu bunu bilmem ama asansör eşimden sonra 2. sevgilim gibi benim o kadar büyük emeği varki anlatamam yoksa her gün 5-10 sefer 84 başamak in-çık biter mi güzel kardeşim ya arada bir delikanlıklık edipte merdivenleri kullanıyorumda 5 dk rahat solunum düzensizliği yaşıyorum başka bir çözüm bulmak şart :roflol:

İçerik nedeniyle Her şeyin Başı Sağlık Bölümünden "faydalı bilgiler "bölümüne
Bölüm Moderatörü arkadaşımın dikkatine..